天气越来越热，动不动就出一身汗，每个人洗澡的次数也会增加。但洗了这么多年的澡，你确定你洗的澡是正确打开方式吗？洗澡应该有哪些注意事项呢？为何有的人越洗身上的湿气越重？下面我来给大家一一解答。
一、这两个动作会让湿气加重
1、搓泥
咱们身上搓出的“泥”，其实是皮肤表面的角质层，主要成分是皮屑、油脂、汗和灰尘等，就算每天搓，还是会不断地生成，是一种皮肤正常的新陈代谢。
洗澡时适当地搓洗即可，如果过度搓泥，会损伤皮肤的保护层，容易导致皮肤敏感，还可能被湿气入侵，导致身体抵抗力下降。所以，搓得太干净，未必是件好事。
2、不擦干
有人觉得天气热，洗完澡就等着自然晾干，这样是不对的。最直接的后果，就是被感冒盯上。身体经常湿哒哒的，还容易被湿邪入侵，加重体内湿气。
正确擦干顺序是先关节后其他，首先擦关节部位，按肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节的顺序擦完后，再擦身体的其他部位。
二、5种情况下不宜洗澡
1、饱食后不宜洗
吃太饱后洗澡，全身血管扩张，血液循环加速，会影响消化功能。建议吃饭半小时后再洗澡。
2、空腹时不宜洗
特别饿时，血糖水平很低，洗澡容易引发晕厥。
3、血压低时不宜洗
洗澡水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
