4、剧烈运动后不宜洗
刚运动完就洗澡，会加重心脏和血管的负担，不仅不能解乏，还会让你感觉更加疲惫，体质差的人还有致命的危险。建议休息半小时以上再洗澡。
5、饮酒后不宜洗
饮酒后，酒精会抑制肝脏的活动，影响糖原的释放。此时洗澡容易引发低血糖，造成晕倒，甚至休克。
三、洗澡常按这3“窝”，有益健康
人体有三个天然的“祛湿窝”，洗澡时搓一搓，能赶跑湿气！
1、腋窝
胳肢窝有一个重要的穴位——极泉穴，它在腋窝顶点的腋动脉搏动处。按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，还可辅助治疗心血管等疾病。
2、腘窝
腘窝，也就是膝盖窝，是肝经、肾经、膀胱经通行的地方。洗澡的时候揉一揉这个穴位，能够去除湿气、缓解腰背、下肢关节疼痛，增强免疫力。
3、肘窝
肘窝也是容易藏污纳垢的地方，它还是心经、心包经、肺经通行的部位。搓洗时，轻轻按揉肘窝外侧的曲池穴，它是人体关键的“排污口”，能帮助排出体内湿气，疏通经络，有益心肺健康。
养生就藏在这些小细节里，一个简单的洗澡藏着这么多学问，选择了正确的洗澡方式，也就选择了干净和健康。
