三、促进睡眠
人体脚底的穴位是最多的，而这些穴位都连着人体的内脏器官。
经常用生姜按摩这些穴位，对我们的身体也非常有益，且睡觉前用生姜按摩脚底，还可促进机体内的血液循环，帮助人体放松一天的紧张情绪，从而提高睡眠质量。
四、除脚气
夏天，有脚气的朋友容易脚气复发。生姜中含的姜辣素可以有效起到抑制细菌、病菌的作用，所以经常用生姜按摩脚底，可有效抑制真菌的繁殖。在一定程度上缓解脚气、脚臭的情况，且生姜内含的挥发油还可掩盖脚臭的味道。
生姜的好处多多，不管是食用，还是用来泡水喝，亦或按摩脚底或者其他地方，功效都极为显著，大家可别因再因它辛辣的气味将其拒之门外了，用对了，胜过补药！
