老年痴呆提前3年就有征兆！做好这些大幅降风险！现在知道还不晚
我们俗称的“老年痴呆”，其实就是阿尔茨海默病症，是一种中枢神经系统退行性疾病。因为多数患者是在60岁之后发病，经常伴随智力下降，渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。
但你知道吗？老年痴呆是有征兆的，在病前3、4年，大脑其实就有了变化！这可是有科学依据的。因此，现在的你，就要开始有意识地预防，并时刻关注自己身体和心理上的变化。
一、易患病的高危人群
1、年龄大的人
60岁后身体，身体各个器官组织都逐渐衰退，若没有引起重视，会引起老年痴呆症。尤其是80岁以上的人，老年痴呆症发病非常快。
2、有家族病史的人
老年痴呆症有一定的家族遗传倾向，只要有老年痴呆症家族遗传史的，那么直系亲属患上此疾病的风险比较高。
3、患心血管疾病的人
若大脑长期供血不足，会引起脑部缺血和缺氧，加快脑细胞死亡速度，减慢思考能力和反应能力，从而易患上老年痴呆症。
4、肥胖的人
研究表明腹部脂肪囤积过多、腰围越大，老年时患痴呆症的风险越高。
5、内向的人
身体健康和情绪息息相关，生活中沉默寡言，不喜说话或悲观的人易患上老年痴呆症。
二、预防患病做6事
面对老年痴呆症并不是束手无策，日常做好6件事可大大降低患病风险。
1、减肥
控制体重，将腰臀比和身体质量指数控制在合理的范围内。
