乌龙茶饮用后不仅味道香醇，有较好的口感，还对身体的健康有一定的调理效果，那么乌龙茶的冲泡方法是什么？乌龙茶的功效与作用具体有哪些？没喝过的对此不清楚，下面带大家详细了解。
一、乌龙茶的冲泡方法
乌龙茶是一种发酵型的茶饮，可以选择在泡茶之前用热水将茶壶和茶杯冲洗来增加温度，待准备就绪之后，再根据个人的口味，取适量的乌龙茶放置在壶中然后加入沸水去冲泡然后迅速倒出，这样可以唤醒茶叶，有利于更好的释放香气。等第1遍水倒掉之后再重新倒入沸水去冲泡，可以稍微闷泡几分钟再去饮用。
二、乌龙茶的功效与作用
1、减肥瘦身
乌龙茶当中包含有单宁酸、咖啡因物质，这些物质成分具有提升身体的代谢作用，能够有效地促进脂肪分解，那么通过坚持饮用此茶就可以加速脂肪分解和消耗，减少体内脂肪堆积来发挥减肥的作用，比较适合控制不了饮食或者是运动少导致出现的肥胖的人群去使用。
2、提神醒脑
乌龙茶服用以后能够达到提神醒脑的功效与作用，这也是大多数茶饮所具备的一大功效和作用，一般来说不建议晚上过多的饮茶，因为可能会影响到睡眠质量。这种茶饮当中的咖啡碱物质是能够提升中枢神经兴奋性的，在摄入以后，可以增加大脑皮层兴奋过程来发挥提神醒脑效果。
3、调节血脂
乌龙茶拥有调节血脂的功效与作用，比较适合高血脂的人群去服用。此种茶饮当中包含有亚硫酸、单宁酸，其中的亚油酸属于不饱和脂肪酸类型，能够作用于人体的心血管来帮助加快血液流动，降低粘稠度，而单宁酸同样可以增强脂肪的代谢，所以综合作用之下能够达到降低血脂的效果。
总而言之，乌龙茶是一款比较适合养生的茶饮，其中含有多重有机化学成分，对身体健康的调理和改善是能够起到帮助作用的。此茶饮除了拥有减肥降血脂以及提神醒脑的作用与功效以外，其实也可以解油腻，并且发挥抗衰老效果，大家可以考虑适当的饮用。
