很多人在选择保健品的时候，最担心的就是自己所选择的保健品是否会对自己的身体造成伤害，所以很多人在吃锌硒片的时候，会咨询它的副作用，那么到底吃锌硒片有没有危害呢？其作用是什么呢？一起来了解一下吧。
锌硒片的副作用
其实吃锌硒片是不会有什么危害的，只要按照正确的剂量服用是不会产生副作用的，其次它只是保健品，为人体提供身体中缺少的锌元素和硒元素的，如果本身身体中就缺乏这两种成分，是可以通过服用锌硒片来补充的，如果身体并不缺乏这些成分，那么就不需要吃锌硒片了，这样反而会增加身体的负担，所以在吃锌硒片之前最好了解自己的身体情况。
其次就是要选择正规厂家生产的产品，如果是劣质产品也会对身体造成危害，目前来说，华宝通锌硒咀嚼片是比较受欢迎的，可以了解一下成分，相对来说成分是比较安全的，所以也受到很多人的青睐。
锌硒片的作用
锌硒片主要的作用就是补充营养以及缓解使用者的精神压力，比如常见的由于工作或者是生活的原因导致的压力过大，这个时候可以通过吃锌硒片来满足身体的需求，其里边的成分可以让人增强抵抗力，可以更好的对抗病菌，除此之外可以消除烟酒对于使用者身体伤害，所以很多人也会通过服用锌硒片来保证身体的营养成分。
以上就是对于锌硒片的副作用以及作用的简单介绍，作为保健品，我们可以去选择去购买，但是也要注意把握使用方法以及使用的剂量，如果没办法保证，那么效果会大打折扣。
