苦瓜是一种很常见的食物。虽然味苦，但是有非常好的清热解毒、祛邪火的功效。同时，苦瓜具有很好的降血糖作用，是很多糖尿病患者日常饮食中的主食。但是苦瓜怎么降血糖又快又好呢？接下来，我们来详细介绍苦瓜的降糖吃法。让我们来看看！
吃法:苦瓜拌洋葱
苦瓜去瓤后，先焯一下，然后沥干水分备用。洋葱也需要切成细丝。用开水焯一下，捞起沥干。将两者放在一起，加入适量的酱油醋和香油，拌匀。因为苦瓜和洋葱都有降血糖物质，洋葱在一定程度上可以增加胰岛分泌，稳定血糖。
怎么吃四:苦瓜塞肉
苦瓜焯水后切成段，放入冷水中焯水，然后与猪肉和海米切碎，与面粉和盐混合制成馅。可以把剁碎的猪肉馅放入切好的苦瓜段，然后用淀粉封好，放入油锅炸熟。也可以根据自己的口味加入蒜和辣椒调味。
苦瓜是降血糖的好食物。掌握它的吃法有助于日常生活中稳定血糖。这些吃法非常适合现在的糖尿病人。也可以根据自己的喜好选择适合自己的。除了日常吃苦瓜降血糖，还可以选择服用葛根苦瓜铬胶囊(点击此处了解)，这是一款蓝帽认证的辅助降血糖产品，主要成分有葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、硬脂酸镁等，非常适合高血糖以及糖尿病患者长期服用(点击查看详情)(点击此处了解详情)。
