虽说，腌制小菜方便快捷，并且能够提高人的食欲，吃起来非常方便，但是在腌制的过程中添加了大量的石油盐，而摄入过多的食用盐，也会影响到结节的恢复。
《中国膳食指南》：成年人一天摄入的食用盐含量控制在6克左右。
【4】辣椒
辣椒是一种常见的蔬菜，也是一种常见的调味品，干辣椒最受人们的欢迎，无论是在吃火锅时吃烧烤时吃烤肉时还是烹饪菜肴时，都离不开它的添加。
正所谓：“无辣不欢”少了辣椒，就觉得整个菜肴都没有了味道，但是经常吃辣，会对肠胃造成一定的影响，尤其是甲状腺结节患者，经常吃辣会刺激结节变大。
不仅影响了肠胃健康，还诱发结节的生长，如果你不想使结节变大的话，就要及时地戒掉辣椒。
《中国膳食指南》：成年人一天摄入的干辣椒含量控制在20克以下。
阅读延伸，如何保护甲状腺？
——先从饮食方面入手
1、一定要注意避免辛辣性，刺激性生冷寒凉性含盐较多的食物摄入。
2、减少生姜，辣椒，大蒜，花椒，控制食用油，烧烤的食物。
3、减少含碘较高的海产品，比如螃蟹，海带，海鱼，应做到控制和减少。
——在从环境方面入手
1、应该注意保护甲状腺部位，避免受到紫外线X线的照射。
2、在冷天应该穿高领毛衣维护甲状腺健康。
3、在夏天也应穿防晒外套，维护甲状腺的健康。
——最后从体检方面入手
1、每半年至每一年的时间做一次甲状腺检查。
2、及时地检查甲状腺彩超以及甲状腺激素。#爱乐养生#
