俗话说：饭吃七分饱，健康活到老。
七分饱即可抗衰老，又可延长寿命。这是有大量的科学研究所证实的，为什么说七分饱呢？因为七分饱的话是相当于人体能量需求的一个尺度，如果超过七分饱的话，进入人体的物质、能量超过人体的需求，会给身体造成一种额外的负担，增加身体的衰老，相当于缩短人体的这个寿命。
我是神经内科陈医生，关注我一起走向健康生活。
俗话说：饭吃七分饱，健康活到老。
七分饱即可抗衰老，又可延长寿命。这是有大量的科学研究所证实的，为什么说七分饱呢？因为七分饱的话是相当于人体能量需求的一个尺度，如果超过七分饱的话，进入人体的物质、能量超过人体的需求，会给身体造成一种额外的负担，增加身体的衰老，相当于缩短人体的这个寿命。
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