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一天内什么时候排便比较好?这2个时间段或是“黄金时间”

常驻编辑 养生保健 2022-05-27 黄金时间   时间段   粪便   肠道   大便   痔疮   食物   习惯   时间   健康

有一些人三四天还不想大便,这到底是怎么回事呢?可能是你的大便走得太慢了,这种现象一般出现在偏瘦的女性和老人身上。1lS拜客生活常识网

主要原因有三点,第1点是运动量太少,平时缺乏运动,肠道得不到锻炼,第2点是速食吃得太少,不喜欢吃粗粮和蔬菜,第3点是乱用药,比如过度依赖泻药,导致肠道对刺激不敏感。1lS拜客生活常识网

便秘大多是因为肠道蠕动缓慢,若不及时调理,便秘的问题会变得越来越严重,不仅会导致排便困难,肛裂,痔疮,还可能增加癌症的风险。1lS拜客生活常识网

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