很多人都非常喜欢喝稀饭，但是对于糖尿病人来说，喝稀饭似乎对血糖的控制不太友好，但是可以搭配一些其它成分来吃，而糖尿病可吃十种稀饭，具体有哪十种呢？下面我们来详细了解一下。
十种糖尿病可吃的稀饭
1、枸杞粥
枸杞粥是非常适合糖尿病人的可以取50克的枸杞以及100克的粳米放在一起煮成粥，枸杞子是可以帮助改善阳痿早泄的，而且枸杞还可以帮助u降低血糖以及降低胆固醇，坚持服用还可以有效保护肝脏。
2、生地黄粥
生地黄粥是可以帮助加强心肌收缩，还有着利尿的作用，可以将鲜生地150克，粳米50克，将鲜生地洗干净之后，捣碎之后用纱布挤出汁，现将粳米煮好之后将生地黄汁加入之后，再用文火煮一煮，每天服用，效果更好。
3、葛根粉粥
葛根粉粥也是糖尿病患者可以服用的，将葛根切成片之后，将粳米浸泡一夜，然后将浸泡好的粳米加入砂锅中，再加入500毫升的水，使用文火煮沸，可以有效降低血糖还可以帮助扩张血管。
4、芝麻黑豆粥
芝麻黑豆粥的做法比较简单，取黑豆以及粳米、黑芝麻等，将黑豆以及粳米淘洗干净之后，黑豆使用冷水浸泡3个小时左右，将砂锅中加入2000毫升的水，再将黑豆、粳米以及黑芝麻放入之后小火煮沸就可以了，黑芝麻可以帮助增加肝脏的糖原含量，可以有效降低血糖。
5、菠菜粥
取适量的菠菜将菠菜打碎之后，将粳米浸泡之后小火煮，然后将菠菜汁倒进去，再煮20分钟就可以了，蔬菜可以促进肠道蠕动，有效降低血糖。
6、瘦肉粥
将瘦猪肉切碎之后，将粳米浸泡之后，将瘦猪肉倒进去之后，小火煮，可以帮助加快肠道蠕动速度，可以帮助避免血糖的波动。
7、芹菜粥
芹菜是常见的蔬菜，可以将芹菜切碎之后加入煮好的粳米粥中，芹菜是含有丰富的膳食纤维，还可以帮助稳定血糖。
8、白萝卜粥
白萝卜粥是不错的粥，是比较适合糖尿病人服用的，白萝卜具有非常好的促进排便的，还可以帮助稳定血糖。
9、杂粮粥
杂粮粥是不错的选择，可以取五谷杂粮一起煮成粥，杂粮中的糖分是非常低的，所以比较适合糖尿病患者服用。
10、蔬菜粥
蔬菜粥是非常好的选择，可以取适量的蔬菜，加入煮好的粳米中，蔬菜中含有大量的膳食纤维，是可以促进肠道蠕动的，而且蔬菜中的糖分是非常低的，糖尿病患者服用起来没有任何负担。
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