又是一年五月五，门插艾，香满堂，吃粽子，撒白糖，在一声声「端午安康」中，传递着延续千年的祝福与祈愿。
中国端午节的习俗源远流长，可各地民间都流传着不一样的风俗。准妈妈在端午节期间，并不能随便吃或随便佩戴香囊。
下面小尚就来给大家讲解一下。
孕妇健康吃粽5要点
一、适量
一般来说，一个大粽子的热量相当于两碗米饭，孕妇们要适量食用。一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。
二、适时
早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃粽子。这两个时间段，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。
三、不空腹
空腹吃粽子对健康无益，糯米在胃里停留时间长，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
四、不凉吃
食用前要充分加热，使其变软。吃完粽子，别喝凉水。
五、善搭配
吃粽子时记得要配时令蔬菜，餐后吃些水果，以达到营养均衡。
咸蛋可口，孕妇多吃易水肿
经过腌制的咸鸭蛋，咸香爽口，然而，这味美可口的咸鸭蛋，却是造成高血压症状加重、
