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半夜总醒睡不着,是心火旺?一个两味药方,扑灭心火,好安眠

常驻编辑 养生保健 2022-06-08 心火   本草纲目   淡竹叶   肝火   方子   表里   小肠   竹叶   舌尖   药方   半夜   酸枣仁
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另外,你看《慎斋遗书》里是怎么说的,“凡人夜间多思”,一个人思虑特别多的时候难免耗伤心血,心血一伤,也容易生心火,酸枣仁色红,中医认为这种红红的东西可以入心,因为心也是红红火火的,给人一种热情洋溢的感觉,所以酸枣仁还能补心血。sU8拜客生活常识网


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那么,怎么判断是不是心火旺呢?sU8拜客生活常识网


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首先,大家可以伸出舌头来照照镜子,看看舌尖红不红啊,上厕所的时候,再观察一下小便,小便是黄的还是清的?sU8拜客生活常识网


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舌尖红,小便黄,这就是有心火了。sU8拜客生活常识网


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心火越旺,小便颜色越深,前面提到,小肠和心是相表里的,小肠呢又主液,它参与了人体水液代谢的过程,心火往下走,走到小肠,尿液必然发黄,严重的甚至有点儿偏赤色。sU8拜客生活常识网


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其次,心火旺的人常常有心神不安的表现,比如烦躁,遇到一点事情就火急火燎的,可能你心里还在犯嘀咕,奇怪,明明以前是很沉稳的一个人,怎么说变就变了?实际上就是有心火了。有的人还会心慌、心悸。sU8拜客生活常识网

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讲一个简单的医案:sU8拜客生活常识网

有一个朋友,因为女儿高考失利,白天的时候愁眉不展,一点鸡毛蒜皮的小事就能让她着急上火,再想到女儿考学的事儿更是心烦的不得了,也就是在那段时间,她的睡眠质量开始下降,总是夜里睡的好好的,然后心里一阵发慌,接着就醒了。sU8拜客生活常识网


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我见她舌尖红红的,再一问,小便也有些发黄,结合以上症状,就让她用淡竹叶和酸枣仁泡水喝,喝了大概有一个礼拜,早醒的毛病就没有了。sU8拜客生活常识网


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当然了,早醒的原因不止这一种,还有像肝火旺,肝火旺也好解决,可以吃上一点加味逍遥丸。sU8拜客生活常识网

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