现代社会，由于工作压力和饮食、生活习惯等原因，很多中年男性朋友，甚至青年朋友，都会遇到脱发、头发稀疏、秃顶的困扰。对于个人形象问，题会有很大影响。产生心理障碍。每天坚持做这三件事，或许能帮你改善脱发现象。
第一:睡眠的重要性 充足的睡眠可以通过,促进头发新陈代谢,以防止脱发。
第二：如何使用吹风机 每次洗完头发，习惯用吹风机，其实这样是，会损坏头发的。使用大功率吹风机，从头发20厘米的地方，快速吹干头发。不要贴着头皮吹。很容易损伤头发。
第三：.经常按摩头皮 适当的头皮按摩，可以帮助患者，头部血液的循环，对头发护理，有一定的作用。但按摩头发不能过于极端。要懂得适可而止。颈部和锁骨部位，也是按摩的重点，可以促进血液，和淋巴系统的循环，减少脱发的现象出现。
