直接生吃
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最简单方便的方法当然是直接生吃了,用手一挤就能吃到里面的果肉啦,会有一种类似橘子类似的清香,酸甜可口,直接吃黄皮果的果肉能够缓解油腻,在饭后吃能够促进消化。
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酿酒
黄皮果可以用来酿酒,将黄皮果洗净挤出籽核,铺放到坛内,根据五比一的比例撒入冰糖,然后封紧盖口,令其自然发酵,黄皮果富含果酸,与冰糖产生反应,就会生出果香浓郁的酒浆,风味独特,且能除暑热。
榨汁喝
将黄皮果清洗干净,再将其放入榨汁机中直接榨成汁即可,如果是酸黄皮的 话,还可能往果汁中加入适量的蜂蜜。
制成蜜饯
将新鲜黄皮清洗后晒干,然后再加上川贝、蜂蜜等食材浸煮,等到入味之后再进行风干就可以了。
罐头
新鲜的果制成果罐头,每次食用前,腌泡出的汤汁可以加入冰糖饮用,然后取出果肉当作休闲食品吃也是非常的好。
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吃黄皮果的注意事项
1. 怀孕期间吃一些黄皮果,虽然可以帮助自身起到很多的功效与作用,但是不可以太多的吃,这是由于黄皮果具有一定的药性,如果吃得太多的话可能会对孕妇的身体造成伤害。
2. 小孩子不可多食,黄皮味酸、性平、微凉,食用有助于清热降火,消食解暑,但小孩子年纪尚幼,消化系统不健全,食用多了会伤害肠胃,容易造成拉肚子。
3. 高血糖者慎食黄皮果,黄皮中含丰富的维生素C、糖,能够帮助补充能量和营养,但血糖长期较高的人士最好不要吃。
4. 脾胃不好或患有胃炎的人最好少吃或不吃,否则导致腹痛,腹泻,加重病情。