随着生活节奏的加快，越来越多人感到身心都比以往要疲惫。有些实在扛不住生活压力的人，在长久的负面情绪积压下容易引发抑郁症。抑郁症跟其他疾病不大一样，其更多会折磨一个人的精神，让人看不到生活的希望。如果你身边有抑郁患者，可以多说以下4句最让抑郁的人暖心的话，给予他人多一点包容和温暖！
4句最让抑郁的人暖心的话
1、你不是孤独的
对于抑郁患者来说，容易感觉到孤独，他们经常会感觉这个世界不需要自己，自己活着跟这个世界格格不入，显得很没有意思。这时候，作为朋友可以对抑郁症患者多说“你不是孤独的”，帮助他们解脱心灵的束缚，不被孤独缠绕，慢慢把心打开跟身边朋友一起畅玩。
2、这不是你的错，请别怪自己
对于抑郁患者来说，容易把所有错误的事情都包揽在自己身上，其实这个只会加深他们内疚心理，越来越心灵伤口无法得到愈合。所以作为朋友在开解抑郁患者，可以多说“这不是你的错，请别怪自己”，帮助他们大胆走出内疚怪圈，成为一个学会爱自己且愿意原谅自己的人。
3、你今天怎么样，需要什么帮助吗
抑郁患者比普通人更敏感，需要有人在身边多关注他们情绪。对于抑郁朋友，可以多一些问候，如每天都可以问一问“你今天怎么样，需要什么帮助吗？”这样温暖的话语，可以让他们内心感觉到温暖，能感知到有朋友在关心他，他们慢慢也会走出来。
4、你已经做得很好了，给你点赞
对于抑郁患者朋友来说，内心希望得到别人的肯定。所以在开解抑郁患者朋友的时候，可以多说“你已经做得很好了，为你点赞”这样夸赞式的话语，可以帮助他们温暖内心，进而慢慢走出心理阴霾。
那么以上就是4句最让抑郁的人暖心的话的分享介绍了，对于抑郁人群而言，要多给予一些鼓励和陪伴，同时也多一点包容和理解，对于日常精神压力大，情绪紊乱的人群而言，可以尝试日常生活中补充磷脂酰丝氨酸（点此了解），能很好帮助缓解紧张、焦虑、抑郁等，能及时补充大脑所需营养，帮助抑郁患者舒缓压力，开心生活。
