在生活中，如果长时间蹲在一个地方，然后突然站起，很有可能眼冒金星，出现头晕的情况，而且视线也会变得模糊，需要缓一阵子才能看清东西。
可能生活中很多人都经历过这种现象，如果一时不在意很容易出现跌倒的情况，年轻人身体素质好，也许不会出什么严重问题，但老年人跌倒就有可能骨折。
出现这种情况，很多人以为是低血糖造成的，生活中稍微注意一下就好，没什么大不了的，其实除了低血糖，还有其他的原因。
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蹲一会儿突然站起来，“眼冒金星”，是低血糖吗？
低血糖
大脑的主要功能物质是糖类，低血糖会导致大脑能量供给不足，脑部神经功能紊乱，容易出现这种情况。
低血糖的人还会出现冒冷汗，脸色苍白等问题，严重的话甚至会出现晕厥和休克，服用降糖药的患者以及长期营养不良的患者要格外注意。
高血压
长期血压得不到有效控制，患者会出现血管壁弹性下降的问题，还可能出现动脉粥样硬化的问题。
蹲下站起这个动作会导致身体内血压波动，可能出现暂时性的血压升高，导致脑部压力变大，出现头晕头痛，眼睛酸胀疼痛的感觉。
直立性低血压
蹲下或者在卧床的时候突然起身，出现眼冒金星，头晕目眩，心慌乏力等情况，属于直立性低血压，短暂休息以后会有所好转。
这种疾病非常常见，容易出现在老年人孕妇长期卧病在床的人身上，长期服用降压药也会增加直立性低血压的发病风险。
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预防直立性低血压，做好3件事
及时补充水分和盐分
血液当中大部分是水分，及时补水能够防止身体脱水，也能防止血液量缩水，补充盐分可以使血压升高，不容易出现直立性低血压。
有一些高血压患者或者食量超标的人，这些人群是否需要多吃盐？吃多少？最好是先询问一下医生的建议。
