不懂中医，瞎侃而已，欢迎讨论。
抛出观点: 中医肯定是有干货的，中医是生产力落后条件下的文化瑰宝。
下面举例子论证这一观点。
蛋白质是基本营养素之一，你觉得阿胶无营养是因为你日常可以吃到新鲜的肉蛋奶，而你的肉蛋奶是靠现代畜牧业、食品工业和冷链物流支撑起来的，这些东西在二十世纪后半叶才在我国普及。
阿胶有三个重要优点：1，营养密度高，70%以上是蛋白质；2，易于保存，常温条件下可以多年不腐；3，固体，易于长途运输。在没有冰箱和罐头的年代这三个优点太重要了，意味着你有一块可以随时随地拿来应急的蛋白质来源，把患者的营养支持顶上去。所以你看中医里有大量“大补”之物都是这种固体高密度蛋白质：虫草，鱼胶，阿胶，桃胶，燕窝。(顺便提一句，最近网上有大专家经常说中医讲究牛奶寒凉之物，食之损阳。我想大多人是不懂中医的，但是大多数人识字。除去乳糖不耐受，激素奶牛等情况，借用别人的观点回答一下。孙思邈《千金翼方•养老食疗》：“牛乳性平，补血脉，益心，长肌肉，令人身体康强，润泽，面目光悦，志气不衰”）是不是跟现代西方结论一样呢，这就是古代中医的先进之处。
类似的案例还有很多，比如说，
中医讲究坐月子不能洗澡，我们现在都知道是“落后观念”，因为我们洗澡用的是工业化消毒后的自来水，并且我们已经普及了热水器和花洒，即使发生感染我们也有抗生素，不是什么大问题，而这些都是二十世纪后半叶才在我国普及的东西。
古代没有氯气消毒、没有市政供水，甚至没有淋浴，只能在充满细菌和寄生虫的井水或河水中坐浴，伤口极易感染，而且只要感染几乎无药可医，那么，迫不得已的办法就是：忍一个月别洗澡，可以少死点人。
现代坐月子能洗澡，为什么古代不可以，难道古代人不会把洗澡水烧开吗？能问出这个问题的人，肯定没试过用植物燃料烧水，水的比热容太高了，大量烧开很费燃料。烧开水这件事，是在民国时期新生活运动中才普及的，而且只是烧饮用水。在燃气灶普及之前烧开水都是一件比较麻烦的事，有条件烧开水的人是可以专门开店拿来卖的，直到改革开放后我们才做到家家户户自己烧开水喝，而此时已经普及了自来水，所以历史上从未出现过大规模烧开水洗澡的事。
为什么医生给病人开药，吃阿胶，没说吃猪肉，难道吃得起阿胶吃不起肉？
你这是拿着现代知识去倒推，才有条件考虑性价比，真实情况是：一个长期没吃肉的人（未必是吃不起，在冷链物流出现之前肉也不是随时能买到），得了病去就医，大夫开了一味阿胶补血，咬牙重金买下，服后确有奇效。这个过程中根本没有对比的机会，而且因为没有现代营养学知识，也没人知道要去做这个对比。
