每个人看到这个题目，估计会大放厥词，但是大约95%的人都喝错了！也就是不会喝。不信？你就往下看。
是不是专家、科学家说了，每天要喝够八杯水，大约2000毫升，这样可以防止缺水，有助于代谢、循环、排毒，甚至具有美容养颜的效果。不要等到渴了再喝，到那时候已经晚了，说明身体已经缺水了。等等言论是不是在不断地教给你科学合理的喝水方法？你就按照做了，并且牢牢地记住了，有时间就喝水、没时间也要喝水，结果呢？自己想想吧！
正确的喝水方式应该是什么呢？十二个字，不渴不喝、喝必热饮、饮必三口。人类经过这么长时间的进化，具有了非常强的意识反馈，比如饿了、渴了、冷了、热了、疼了等等。都是肌体自然的反应，要听从肌体的反馈、服从身体的需要，身体缺水了它自然会给予你反馈，渴了需要喝水了，那你就去喝就完了。不渴也喝，养花的人都知道花不能常浇水，通俗点就是浇死了。人也一样，不缺水你还要喝，喝呗，身体还要调动力量去消化水，无形之中又增加了身体的负担。
喝必热饮，很好理解了，就是字面的意思。炎黄子孙身体不适合冷饮，大家都知道欧美的宾馆都没有热水壶，他们就是那个品种，你看看他们的体毛、看看他们的肌肉、看看他们的饮食习惯，他们都没有进化彻底，他们不需要喝热水。网上流传着一句中国万能话就是多喝热水，是非常有道理的。
饮必三口，这里的三是个概数，意思就是不要一仰脖一杯子水下去了，要一口一口地喝。中国人讲究的归咎于大自然、适合于大自然、听从于大自然。大家想想猫、狗、鸡、鸟、牛等进化比较完全的怎么喝水？因为我们的胃也只是一块平滑肌而已，一次大量的饮水会迅速地扩充，使它变大，它承受的压力是非常有限的!
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