不吃腌制食品，烧烤，火锅等。
加强运动：运动是治疗心脑血管疾病的良药，运动能够促进血压循环增强身体代谢，对于心脑血管疾病患者有一定的协助治疗的作用，每周三到五次的运动是必不可少的。
高血压患者不用担心药物副作用，出现不良反应及时和医生沟通并更换药物，不要因噎废食因为较小的副作用而不服药，耽误高血压治疗长期以往会导致多种严重并发症，得不偿失。
参考资料：
《降压药的10种副作用》护士网2021-01-24
《地平类降压药，五大副作用，千万不能忽视》医学界2022-02-25
《长期服用降压药，哪些服药习惯是禁忌？》医学界2021-07-04
