酒糟鼻是常见的说法,其实,在医学上称玫瑰痤疮,主要是十分常见的慢性 、炎症性皮肤病,可长期反反复复发作。
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根据每个人的症状不同,以及按照疾病的临床表现,还被分为了四种类型,分别是红斑毛细血管扩张、鼻赘、丘疹脓疱、眼型等,可出现在鼻子、眼部、嘴唇周边、眉毛等。
调查发现,我国得酒糟鼻的人群并不常见,差不多每100个人当中,可能就只有3人患有玫瑰痤疮。
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那么,对于这样的人群还能不能喝酒、吃大蒜呢?
虽然根据相关的研究,在酒糟鼻的发病因素上,还没有得到确定的病因,但极有可能的是,其中有遗传的因素,也可能与神经血管的调节功能出现异常、免疫力差、皮肤屏障受损等等,因为诸多因素加在一起,不仅会诱发酒糟鼻,还可能加重酒糟鼻的炎症反应。
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在生活因素上,还需要有该病症的人群,避免剧烈的运动,容易刺激皮肤出汗,分泌过多的油脂。反而酒糟鼻的人,更适合用较为温和的运动方式来抗压,比如通过深呼吸、练太极、瑜伽等都能够让身体放松下来,从而缓解身心压力。
对于饮食也是其中一个因素,特别是喜欢辛辣食物的人,包括长期喝酒、吃生蒜、大葱、生姜、辣椒等等,都可能刺激病情。
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当然,也可能是其他的因素,如消极的心理情绪(焦虑、抑郁、紧张等)、睡眠质量差、长期过激的运动等等,都是大家需要注意的。因此,出于病情考虑是不建议有酒糟鼻的人吃大蒜,或者饮酒。
同时,在饮食上还需注意,少吃肥肉、油炸类的食物,有助于降低皮肤脂肪的分泌,进而对现有病情不利。
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正确的方式是,每天饮食均衡,尤其是富含多种维生素、矿物质的食物,如新鲜的蔬菜水果,特别是当下应季的苹果、山竹、李子、杏、桃、葡萄、瓜类,都能够充分的帮助机体提供维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、膳食纤维、抗氧化物质、钙、铁、磷、钾、镁等。
同时,还能够清除体内有害的自由基,对增强自身免疫力都有帮助。当然,其他的奶制品、豆制品、水产品、坚果,也都是不能缺少的一员,需要大家适量的摄入,对强健身体,降低酒糟鼻复发概率都有益。