现如今，患肠胃疾病的人越来越多了，10个人当中就有9个人，肠胃有问题。
肠胃疾病，大多数都是从饮食不规律所引起的，肠胃的主要责任，就是承载我们吃进去的食物，无论我们吃什么肠胃都需要接受，并且将它们消化好。
如果我们吃一些健康的食物，肠胃便能够进行正常的运行和正常的工作，但如果我们经常吃一些不健康的食物，肠胃在接收到这些食物当中后，便会出现一些反抗的现象，长期以来并会诱发一些肠胃疾病的出现。
牛奶、鸡蛋、的营养价值：
牛奶：牛奶的营养非常丰富的，其中含有蛋白质，维生素，矿物质较多的维生素，B能够保护自己的肌肤，滋润自己的皮肤，达到美容养颜的作用。
奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。牛奶中含有的磷，维生素B2，钙，能促进幼儿大脑发育，视力提高，增强骨骼发展。
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和人体所需要的矿物质，对肝脏组织损伤有修复作用；里面富含卵磷脂、卵黄素，对神经系统有益，能健脑益智，改善记忆力
蛋清有润肺利咽，清热解毒作用，用于治疗咽痛、目赤、腹泻，鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用。
——空腹不能喝牛奶、吃鸡蛋？
【牛奶】
牛奶的营养价值是公认的饮食，公认的营养食物，其中含有丰富的膳食纤维微量元素和蛋白质，牛奶含有丰富的矿物质，特别是人体所需要的钙的含量是非常高的。
之所以有牛奶不能空腹喝的意义，是因为空腹状态下，肠胃蠕动的能力是比较快的，来不及去消化，丰富的蛋白质就会被排出去，不容易被利用。
还有就是牛奶中乳糖的能力很低，空腹喝的话，很容易出现胃痛，胃胀，胃绞痛的情况，对于正常人来说空腹喝牛奶并不会出现什么负面的影响。
【鸡蛋】
鸡蛋是很好的营养食物，几乎家家户户都会买鸡蛋作为日常的开销，能够补充人体当中所缺少的营养物质，也是一味高营养的食物。
为什么有人说空腹吃鸡蛋并不好呢，其实这种情况并没有得到一定的肯定性，空腹吃鸡蛋并不会对身体产生一定的坏处，反而有利于鸡蛋所含的蛋白质和胆固醇吸收。
