每天服用的保健品，少则两三种，多则七八种！“个性营养定制”兴起，医生却说“要慎重”
选择营养素补充剂，专家推荐“药字号”
婴幼儿、孕妇等特殊人群确实对于营养素的摄入都有相当大的需求，比如婴幼儿需要补充维生素A、维生素D、矿物质、钙，而孕妇也比较容易缺乏钙、铁、锌。如果加上日常生活中有些挑食，就很容易不能够得到足量的摄入。此时，确实需要一些额外的营养素补充。而面对市面上林林总总的维生素，究竟该如何选择呢？
图源 视觉中国
“我们可以发现这些维生素也分为药字号和食字号。”戴春表示，一般性药字号的维生素进入人体后都是其化学结构或者化学物质去发生作用，通常“药字号”的生产企业标准也会更高一些，对于纯度以及杂质的要求会更高，“所以说我们建议如果需要补充的话，可以去买一些性价比比较高的‘药字号’，相比于食字号的保健食品，性价比高很多。但无论是选择何种，都建议谨遵医嘱服用。”
扬子晚报/紫牛新闻见习记者 吕彦霖
实习生 曹敏
校对 王菲
