1.导致坏血病
维生素c原本是治疗坏血病的，但长期过量服用会造成我们的身体内维生素c生成系统出现异常。因为如果长期过量地通过服用维生素c片来进行补充维生素c。
这样我们的身体会在很长的一段时间内都是依赖外源性补充。那么坏处就是，一旦我们某一天突然停止了这种药片补充，就会容易导致坏血病的发生。
2.危害消化系统
维生素c咀嚼片片作为一种片剂型营养补充素，我们平时补充的时候一般都是通过牙齿进行咀嚼。长此以往，会导致牙釉质损坏，还会增加胃肠道蠕动导致腹泻、腹痛，或者引起胃酸分泌过多进而诱发胃炎、胃溃疡等。
总结
总而言之，补充维生素c的好处非常明显。它能够抗氧化，抗衰老，让皮肤保持白皙细腻，淡化脸上的色斑，延缓皮肤的衰老。是许多年轻女性美容养颜的好帮手。另外，它还能够提高身体免疫力，为我们的身体健康助力。
但是日常生活中，维生素c片的服用要听从医生的指导，注意用量。如果要停药，也不能骤然停药，应当逐渐减少，以防导致坏血病的发生。
