这些有害物质长时间堆积在身体当中，主要依靠肝脏进行分解和代谢，久而久之难免会加重肝脏的负担，影响到肝脏的正常功能。
关于这道算到底是伤肝还是养肝这个问题其实应该辩证地分析，少量吃点肝脏，对于呵护肝脏健康有帮助。
因为大蒜当中的大蒜素以及其他的营养成分可以起到抗炎杀菌的效果，促进肝脏当中的有害物质被顺利排出体外。
但有些人听说了，吃大蒜养肝之后就会每天大量吃大蒜，这样的话可能会给肝脏造成一定的刺激。
所以如果想要通过吃大蒜的方式来养护肝脏，一定要控制好摄入量，千万不要任性妄为。
保护肝脏，生活中还应该注意什么？
1、减少饮酒量
不知大家有没有听说过喝酒伤肝的说法，检查喝酒之所以会伤害肝脏，是因为酒精进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢，酒精具有较强的刺激性，而且也属于一类致癌物。
经常喝酒的话，难免会给肝脏造成一定的负担和影响，所以如果不想肝脏健康受损，希望你能够控制饮酒量，最好做到戒酒。
2、保证充足睡眠
人一生中需要拿出1/3的时间来，在睡眠当中度过，由此可见充足优质的睡眠，对于呵护身体健康是非常重要的。
也许人们难以联想到肝脏与睡眠的关系，如果长时间睡不好觉或者经常熬夜的话，可能会导致身体内脏处于超负荷工作的状态，比如肝脏，所以想要保护肝脏，希望你能够尽量保证充足睡眠。
3、改善饮食
虽然肝脏不是主要的消化吸收器官，但如果饮食方面不注意的话，可能也会给肝脏健康造成极大的伤害和影响。
因为食物当中的有害物质主要依靠肝脏进行分解和代谢，有些人喜欢吃路边摊或者是其他一些不健康的食物，这样的话难免会加重肝脏的负担，导致肝脏处于超负荷工作的状态。
关于呵护肝脏，你还有其他想要补充的吗？欢迎在下方留言评论。
