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原来玉米中还富含VC?含量竟是苹果的7倍!厉害了我的玉米

常驻编辑 养生保健 2022-08-02 玉米   表里   主食   口感   管家   营养价值   含量   含义   牛奶   厉害   食物   苹果   甜玉米
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当然,玉米本身的讲究也颇多。单从种类来看,玉米就分为甜玉米、糯玉米、黑玉米、牛奶玉米。Pbt拜客生活常识网

甜玉米是最为常见的玉米。Pbt拜客生活常识网


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既可以蒸煮食用,也可烧烤煎炸,淡妆浓抹皆为适宜。Pbt拜客生活常识网


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甜玉米颗粒较小,皮薄肉厚,一口下去爆汁,口腔中都是香甜的玉米滋味。Pbt拜客生活常识网


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这种玉米还可做脆皮玉米、玉米排骨汤、玉米三杯鸡等经典美食,入菜后清甜可口的玉米风味能够给予菜品清新香甜的丰富口感。Pbt拜客生活常识网


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若说甜玉米更受年轻人喜爱,那么糯玉米则便更受老年人青睐。Pbt拜客生活常识网


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糯玉米里含有大量淀粉,口感上更加软糯粘牙,对于牙口大都不太好的老年人而言是不错的主食选择。Pbt拜客生活常识网


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比起上面两种玉米,黑玉米除了颜色出众,营养也出众。Pbt拜客生活常识网


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被誉为玉米之王的黑玉米含有大量花青素,其中含有的植物蛋白、各种微量元素、纤维量比其他玉米要高出许多,由黑玉米制成的“黑玉米糊”、“黑玉米粥”等也因此走俏市场。Pbt拜客生活常识网


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牛奶玉米也称为水果玉米,比起上述的三种玉米,它的口感更为轻薄,汁水也更丰盈,作为餐后水果来上一根,不失为一种不错的选择。Pbt拜客生活常识网


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食物总是被人们赋予了更多含义,玉米也不例外。因为颗粒众多,密密麻麻的排列在一起,玉米被认为富有多子多福的寓意

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