第一、黑榜榴莲
榴莲营养价值高，而被誉为水果之王，但是除了高营养，榴莲也是高糖和高热量的代表。如果经常吃榴莲，就会增加身体脂肪，诱发肥胖，影响血脂水平，增加血脂。
第二、黑榜西瓜
西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，不论人们多么喜欢吃，都必须少吃，由于西瓜含糖量高，吃得太多，剩余的糖分会在体内转化为脂肪，导致血脂升高。
因此，高血脂人群需要将西瓜的摄入量控制在每次100克左右，尤其是不能吃冰西瓜，否则会刺激血管，使血管缩短，诱发并发症。
第三、黑榜葡萄柚
葡萄柚是日常生活中经常吃的一种水果，可血脂水平高的人尽量少吃，而且这种水果对控制血脂的药物有一定的影响，很容易增加药物副作用的可能性。因此，高血脂患者不建议吃。
高血脂人群除了分析哪些水果能吃，哪些水果不能吃外，还能使用青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等按照配方组合制成青钱柳牛蒡茶饮用，对降低血脂、血糖、血压和维护心脑血管有很大的优点。
总之，高血脂人群必须注意日常生活和饮食调整，更好地了解自己能吃什么、不能吃什么，以确保血脂稳定。
来源：医师胡侃
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