二十四节气
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今日腊八年禧始 天气晴冷养生正当时
腊八节，天气晴冷，养生正当时
1月11日是农历十二月初八，也是传统的腊八节，“三九四九冰上走”，一年之中的最冷时节到了。今日的郑州，虽然是晴间多云的天气，却有西北风3到4... -
大寒时节保健注意早睡晚起
“大寒”时节保健注意早睡晚起
明天将迎来24节气中的最后一个节气“大寒”。天文专家解释，“大寒”时节降水稀少，常有寒潮、大风天气，气候比较... -
立春养生以养肝为主 宜多吃辛温食物
中医养生讲究顺应天时，一年24节气中的每一个节气都有不同的养生重点。俗话说，一年之计在于春，在这段时间里，我们应该注意什么，又该如何顺应春季万物生发的特点来调养身体，使自己有...
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健康日历之年初一 春节饮食如何健康吃
一年一度的新春佳节来临。在这个辞旧迎新、喜庆吉祥的传统节日中，合家团聚、请客送礼、盛宴狂欢，兴致高的朋友可能还会利用春节假期，游览名山大川、异国风光。但是，当我们忙忙碌...
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“立春”节气起居饮食养生保健全攻略
二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气， “立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中...
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为什么叫立春 关于立春的相关知识
古人将立春定为24个节气之首。立春之日，晚上七点时仰望星空，可见北斗七星的斗柄正指向东北，即方位角45度的地方，古人称为艮(八卦之一)的方向。
立春的“立”表示开始，&... -
立春养生重防病 让你健康“咬春”
立春养生该吃啥
立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜... -
立春养胃补气必吃两道小菜
立春过后就是春天了，肠胃不好的人在春天总是特别难受，潮湿又温暖的空气容易对事物造成不利影响，稍微一不注意的话，都可能吃到变质的东西，让自己的肠胃深受其苦。面对这种状况，我们...
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二十四节气之立春的中医养生
“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然...
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立春四道经典美味家常菜
过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。在这个时候许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市，那幺，我们不妨趁着这个时机赶快来给家人做几道美味又可口的家常小炒，让这个春...
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立春时节各地都爱吃什么
立春时节各地都爱吃什幺
春饼
立春这天，山东及北京、天津、山西、江苏、河北、福建等省市许多地方都有“咬春”、“尝春”的习俗，但其具体内容、形式却因... -
春天要健康 多吃萝卜和生姜
春天要健康 来点萝卜和生姜
综合新的一年到来了，我们又迎来了一个新的节气——立春。立春，标志冬天的过去和春天的到来。中医认为，春季保健，应该要特别注意对我们的肝... -
天人相应 立春养生保健备要
春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，意思是人体必须顺应自然界的变化规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的度过一年。...
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立春吃春卷 菠菜一定要放
立春吃春卷 菠菜一定要放
立春吃春卷是我国传统的一个民间习俗，就像端午时节吃粽子，大年叁十吃饺子一样，伴随着人们千百年来一直延续下来。春卷也叫春饼，除了表示迎接新春的意思... -
立春到养生防病正当时
常言道，一年之计在于春。做好春季养生，将是您健康一整年的美好开端。
依照中医的观点，天人合一，人体只有及时顺应天时的变化，才能长久地保持健康。而在四季之中，气候变化无常的当... -
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立春风俗的历史沿革和意义
“立春”位居二十四节气之首，是重要的岁时节日。我国3000年前就有迎“春”仪式，“立春”特有的民俗风情和文化内涵相当丰富。而且不光汉族重视...
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“戴春鸡”等立春风俗
立春，岁时节气名，是二十四节气之一。为夏历的正月节，有时也在腊月。按传统的算法：大寒后15天为立春。每年公历2月4日前后太阳到达黄经315°时开始，是为立春日。此时东风劲吹，河...
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赶跑“春困” 让你神清气爽
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。眼瞅着又到了春困的时节，再加上今年冬春换季的时候许多地方出现了大旱，干燥缺水的环境更容易让人产生困乏感。因此，今年就让我们...
二十四节气 2021-07-11 -
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立春养生4大补帮你避风寒
立春揭开了春天的序幕，大地由闭藏开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生。但寒冷还在，而且多了助寒的风。《黄帝内经》说：“风为百病之长”，风会引发很多疾病，所以春天养生...
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春天多吃鸡鸭肝可保肝养肝
春天人的活动量开始加大，同时血液循环加快、营养消耗增加，这时调养好肝脏可增加抵抗力。朝阳医院副院长沈雁英指出，春季是养肝的合适季节，要养肝可多吃鸡肝、鸭血。
除了避免过...二十四节气 2021-07-11
