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![怎么练腹肌最有效最快？练腹肌最快的方法[多图]](/moren.jpg)
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漂流可以三个人吗？漂流能坐几个人？[多图]
夏天放暑假了，很多家庭都会带着孩子出去旅游，夏天的时候也正是漂流的好季节，漂流是一项带有冒险性质的水上运动项目，坐在漂流船上，欣赏四处风光，享受顺水而流的乐... -
女生跳绳要注意什么？女生跳绳有哪些注意事项？[多图]
很多女生减肥的时候都会选择跳绳这种方式，跳绳不仅轻便占地小，而且能够全身减肥。跳绳虽然对女性有很多好处，但是女性跳绳还要注意一些事项。
1、经期不... -
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跳绳前有哪些热身运动？跳绳前要做哪些热身运动？[多图]
跳绳作为一项比较简单的健身运动，受到了众多年轻人的欢迎。很多人认为跳绳这项运动并不激烈，所以跳绳前并不做准备活动，这种看法其实并不正确的。为了自身的安... -
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跳绳的方法有哪些？跳绳有哪些方式？[多图]
跳绳是一种能够锻炼全身的有氧运动，而且消耗热量快，所以受到了很多年轻人的欢迎。跳绳不仅对人的心肺功能等身体好而且还能矫正人的身体形态。因此掌握正确的... -
跳绳要注意什么？跳绳有什么注意事项？[多图]
跳绳作为一项很健康安全的运动方式，由于其简单方便、占用场地小等原因，受到了很多人的喜爱。人们不仅用它来锻炼身体，也有很多人用它来减肥。那跳绳的时候有什... -
游泳溺水怎么办？游泳溺水自救方法须知[多图]
夏天很多人都会选择去游泳，很多人很难相信在泳池还会发生溺水事件，其实这样的事情是真实存在的，海边、池塘偶尔也会发生溺水事件，无论你是不是会游泳，只要下水都... -
游泳有什么好处？游泳的好处有哪些？[多图]
夏天天气炎热，游泳是非常适合夏天的一项休闲运动，在水里面很凉快，很自在，有些人可能会有些怕水不太想游泳，有些人可能还没开始学游泳，下面为大家介绍一下游泳的好... -
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游泳可以带胸贴吗？游泳带胸贴会掉吗？[多图]
夏天来了朋友约我去游泳，可是我不是很习惯穿泳衣，觉得穿的太少，泳衣比较暴露，怕万一泳衣又松了就不好了，以前穿抹胸的衣服的时候买过胸贴，想去游泳的时候带上，贴在... -
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