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睡眠误区面面观怎样睡更健康
下面列举出最常见的9种睡眠方式，如有雷同，肯定不是巧合。
枕头过高
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成 “落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑... -
揪出迷惑你健康饮食的8个误区
“吃糖过量会导致高血压！脂肪会导致心脏病！……”，盐、糖、脂肪等，是人们每天都会摄入的物质，但各种各样的健康饮食言论导致人们在饮食中无所适从。其实，盐...
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警惕 4种饮食习惯易引发重金属中毒
现代各种污染无处不在，也许会连自己也不知道从什么时候起自己患上了重金属中毒。是什么让你不知不觉重金属中毒了呢？不良的饮食习惯是一个重要的原因。
容易中毒的饮食习惯
一... -
千万不要吃隔顿凉拌菜
据了解，细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候潮热的季节。这是由于气温高、湿度大，适合细菌生长繁殖。细菌在被污染的食物中大量繁殖，产生大量毒素，包括肠毒素和细菌裂解...
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六种坏食物的饮食好搭档
六种“坏”食物的饮食好搭档，面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国《pARADE杂志》刊文指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的...
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小心这些隔夜食物会致癌
有不少都会把晚餐吃剩下的食物包好留到明天吃，但原来不是所有食物都是都可以留到明天吃。因为食物经过一个漫长的晚上，会很容易变质，从而产生有害物质。人进食后会危害健康。...
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关爱自己十种不宜空腹吃食品
两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或...
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六种听电话坏习惯有损身体健康
1、私密电话“躲到墙角悄悄说”
而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也... -
吃猪肝防治近视是误区
吃猪肝防治近视，这几乎是众所周知的“食疗秘方”，这其实是一个误解。
人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A的确对视力好，但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力，也... -
夏季健身误区 8个骗人无数的健身谎言
夏季就是个运动的季节，人们都应该走到户外，放松一下自己的身心。呼吸一下新鲜空气，卸下一身的压力与疲惫。但是，许多的健身误区，可能会让您的谨慎运动适得其反，所以不得不小心。...
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关于头发不得不知的6个秘密
头皮一直被遮掩在头发之下，成了一片欲说还休的秘密地带。
解密秘密地带
我们能用手触摸到的是头皮的皮层部分，这一层也是大部分头皮护理产品所能呵护的部分。头皮的最外层有皮... -
“短命”饮食法你触犯了么
享受美食是人生的一大乐事，但是如果吃东西的时机和方法不对，可能会对身体造成非常大的隐患，就例如下面这10种。
不吃早餐
指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易&ldquo... -
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8大护肤误区 让你变老的原凶
女人都怕老，都想成为让时间都拿自己没辙的“妖精”，所以各种口耳相传的抗衰老歪理邪说成了很多女人的护肤“秘诀”。因此女性对于它有着更多的误解，今天小...
