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克服紧张性脸红的方法
克服紧张性脸红的方法
克服紧张性脸红的方法
第一步：理清顺序。
把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最... -
原来家中还有这些健康隐患
家一直是我们的避风港，心灵的港湾，但是在家中往往也会有着被我们所忽视的健康隐患，这些健康隐患，轻者可能就是只会对我们造成小小的伤害，但是有些被我们忽视的健康隐患却可能会对...
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击溃不良心理的6个方法
击溃不良心理的6个方法
击溃不良心理的6个方法
1、自我情志转移
遇到不愉快的事情时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。
2、自我合理... -
别让手机损害了你的健康
现如今，手机已经从原本的通讯工具发展成为人们生活中的必需品，不管我们是坐车、逛街、吃饭都会看到不少人埋头玩手机。其实手机的确让我们的生活变得快捷很多，我们的朋友圈广了...
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吃什么补铁 夏季保持身材别忘了补铁
夏天到了，各位美眉们开始了露肉状态，但是对于那些不敢露肉的妹子来说这是非常尴尬的，因为身体的原因，很多漂亮的衣服都不能穿了，那么减肥就成了必须要做的事情，那么减肥期间要注意...
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卧室里面有这些东西想不生病都难
我们的卧室一直都是我们最私密的地方之一，我们既不愿意将它展示给其他人，也不愿以让它看起来一团糟乱，而且在这个只属于我们的秘密空间之中，我们会将它收拾的干干净净、打扮的漂...
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喝水多好吗 上班族吃饭时喝水竟有这坏处
现在很多的上班族基本都是在公司里吃饭，每次吃饭之前都会喝水，这样一边吃饭一边喝水，这样可以助消化，其实这是一种错误的认识，那么到底上班族一边喝水一边吃饭好不好呢？有什么坏处...
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如何巧妙应付几种坏情绪
如何巧妙应付几种坏情绪
如何巧妙应付几种坏情绪
悲伤
从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡所致。另外，身体中缺乏镁元素也是令男人... -
身体健康 股市疯狂身体就别跟着疯狂了
人总是有疯狂的时候，有一句话是这样说的，再不疯狂人就老了，那么人生就该疯狂一次，最近股票也是很疯狂，在这样一个环境下，身体是不是也该跟着疯狂呢？一起去看一下吧，看你疯狂后的后果...
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身体密码 身体几关卡别忘护好
夏季的到最近也一直是阴雨连连，使得天气变的是特别的潮湿，最近多地也是爆发了大暴雨，频频遭遇大雨袭击，那么对于这样的天气我们该如何做好预防措施保护好我们的身体呢？今天小编就...
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早上做这十件事为你减压
早上做这十件事为你减压
早上做这十件事为你减压
尝尝自己做的点心
研究证实，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中... -
夏季饮食 6种食物错过就是错过健康
夏天到了，各种食物也已经上市了，夏季蔬菜是一年中最多最丰盛的季节，但是在这样的一个季节里，很多人都是存在食欲不振的情况，那么对于这种情况我们该如何缓解呢？下面小编给大家推荐...
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“心理按摩”让身心更健康
“心理按摩”让身心更健康
“心理按摩”让身心更健康
1、音乐欣赏。
音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅... -
看身体这里便知肾脏好坏
注意养生的人，都要注意保养自己的肾，肾为先天之本，所藏肾精能化肾气，是人一身气血的主要来源之一，对人的生长、发育和生殖起着决定性的作用。一个人的肾精是否充足，肾功能好不好，其...
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季节性情感障碍？如何自我调节
季节性情感障碍？如何自我调节
防治在于建立正常的生物钟
如果意识到自己的情绪是因为天气季节的变化，那么就可以做出计划，“将预期变化计入生活计划中”。...
