-
健康食物帮你摆脱坏情绪
健康食物帮你摆脱坏情绪
1、无精打采：来份菠菜沙拉
是不是感到精神涣散？没有办法聚精会神？眼皮还老打架？医生告诉我们，“把咖啡搁到一边，来份菠菜沙拉。体内同半胱... -
患选择恐惧症的原因有哪些
患选择恐惧症的原因有哪些
高中时，选择理科还是文科？大学时，选择哪个专业？工作不顺时，选择留下还是离开。生活中我们总是要面临着各种各样的选择，不论是大的还是小的。当需... -
如何拥有积极乐观的心态
如何拥有积极乐观的心态
1、梳理你的生活。
把那些陈旧的、腐朽的、消极的能量统统找出来，然后打包扔掉!这是给你的生活注入新鲜积极能量的最快的方法。任何那些你... -
心理疗法帮你克服强迫症
心理疗法帮你克服强迫症
一、刨根究底法
让患者意识到造成心理疾病的真正原因，有助于症状的消除，所以你可以依靠自己或亲人从以下几条线索来探究童年的创伤性事件：
... -
总是性幻想是心理有问题吗
总是性幻想是心理有问题吗
许多人认为性幻想是一件可耻的事，在幻境中“肆意妄为”令人感到懊悔和自责。但美国福克斯新闻网报道，性教育学家与医疗专家特别推... -
教你如何让心灵去旅行
教你如何让心灵去旅行
1、想象放松。
偷的浮生半日闲，闭上眼睛，尽情地想象能使你放松的事情，比如温暖的太阳洒到你的皮肤上发出暖暖的声音，听着耳边的海浪声，和心爱的人... -
-
哪些食物能够保持情绪稳定
哪些食物能够保持情绪稳定
1、富含镁的食物
矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效... -
心理压力越大就会越想去疯？
心理压力过大有哪些常见表现
1、失眠：过大的压力极有可能会引起失眠问题，并且随着压力的加重失眠也会随之加重。
2、头痛：很多白领都患有偏头疼，其主要的根源就是由于... -
如何远离职场抑郁症呢
如何远离职场抑郁症呢
一、在人际关系上：要正确看待与同事之间的关系，对于别人的不善之举，要学会忍。
但是不该忍时也不要强忍，如果对方实在侵犯了你的利益或权利，你就... -
出现这些反常快去看心理医生！
出现这些反常快去看心理医生！
许多现代人深受心理问题困扰，可大多数普通人面对精神心理问题却好像“雾里看花”，很难把握到底什么样的心理是正常的，什么情况是... -
盘点生活中常见的病态心理
盘点生活中常见的病态心理
许多人具有病态性格而不自知，这样的性格不仅会常常伤及他人，对自身健康也极为不利。如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格，并随时加以... -
开怀大笑能够消除心理疲劳
如何消除心理疲劳
1、高谈阔论会使血压升高，听别人说话同样是一件惬意的事情。
2、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
3、沉着冷静地... -
心理衰老的特征有哪些呢
心理衰老的特征有哪些呢
1、自我为大
按照一般的心理发展来看，人类从孩童时期的自私会逐渐转变为成人时期的利他心理，到了老年期在一定程度上又会回到孩童时期的自私... -
脾气暴躁竟是失眠惹的祸？
脾气暴躁竟是失眠惹的祸？
英国一项调查发现，大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一... -
心理养生学会拥有乐观心态
心理养生学会拥有乐观心态
心理养生是指从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。健康是人的体质的外部表现，常以不产生疾病作...
