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春天怎么捂最健康？春捂最佳穿衣原则
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病谚语。那么，春季到底捂多久最好？怎么春捂才能防止疾病？春季哪个部位最该捂……
专家谈春捂秋冻养生：春天怎么... -
剧迷疯狂追剧：吃仙丹，模仿济公上吊，躲进衣柜穿越
剧迷遇到精彩的电视剧喜欢追看本是一件很开心的事，但因追看电视剧而引发的“事故”却层出不穷——眼睛看出毛病，误食损害身体，更可怕的是有些“入戏...
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有氧运动减肥排行榜有哪些？
运动的方法，很很多种。减肥的方法也有很多种。而通过运动来减肥的方法更是数不胜数。跑步，球类运动、游泳、户外自行车都是一些对我们的收摄你和减肥有很大作用的运动。那这么...
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细谈春捂秋冻：春天怎么捂最健康
“春捂秋冻”引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身...
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羽毛球有什么好处呢？
我们中国的运动项目多种多样，有的人喜欢足球，有的人喜欢踢毽子，而有的人喜欢打羽毛球，其实打羽毛球也是一项非常不错的运动呢，不仅锻炼了我们的身体，也让我们的身体放松，愉悦了我们...
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在家可做的有氧运动呢？
户外运动，健身房锻炼都是我们想要进行运动时会想到的运动方法和场所。但是在我们遇到天气状况的不理想，健身房关闭时找不到运动地方的时候，就只能选择在家里面进行运动。在家运...
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春季如何养肝护肝？春季养肝护肝的方法
祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法：
春季如何养肝护肝？春季养肝护肝... -
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春季嘴唇发干怎么办？嘴唇发干是怎么回事
春天的到来气温升高，人的皮肤表面温度也比冬秋季节要高，这就容易导致春季上火。尤其是一些空气湿度比较低的地方，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响...
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立春后如何养生？立春后的养生方法
立春时节到，意味着春天来了，春回大地，万物复苏，在大多数人的心目中，这是一个美好的开端。但是，一切美好的开端都依赖于我们自己有一个健康的身体。常言道，一年之计在于春。因此，人体...
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如何避免运动损伤呢？
要说运动对我们身体的好处，那不是随便一天两天能说完的，正是如此，才会有这么多的人喜欢运动，必须要去运动。但是，运动也可能给我们的身体带来危害，一些高难度的运动，长时间的运动，超...
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长寿三部曲：早上搓手、午间晒背、晚上泡脚
养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得在什么时间点，该做什么事，才会事半功倍。在寒冷的冬季，老人每天都可以根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。
养生长寿三部曲... -
为什么抵抗力差？降低抵抗力的生活坏习惯盘点
人体的抵抗力与生活习惯及生活方式息息相关。以下列出的是破坏人体抵抗力的几种坏习惯，应引起重视。研究表明，与喜欢社交的人相比，很少与人接触的人大脑中会产生焦虑的激素，更易...
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春季如何养生？春季健康养生别做8件事
春季是新陈代谢最活跃的时期，是全年健康的基础。如果不注意一些养生禁忌，就会把健康的基础拖垮，让疾病乘虚而入。那春季养生到底需要注意哪些呢？春季又该如何养生呢？
春季如...
