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为什么我们会去缺钙？缺钙的原因
为什么我们会去缺钙？缺钙的原因
谁“偷”了我们的钙
为什么中国人的钙摄入量普遍不够？合理膳食是钙的良好来源：奶和奶制品，豆腐等大豆制品，深绿色叶菜等蔬菜，... -
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节后综合症是什么？怎么摆脱节后综合症？
节后综合症是什么？怎么摆脱节后综合症？
什么是节后综合症？
节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，... -
跑步坚持不下来应该怎么办
很多女性朋友都说在生活中想要通过运动以及控制饮食来实现减肥瘦身，但是你们往往几天之后就坚持不下去了，这主要是因为你们毅力不够或者面前的诱惑太大引起的。如果你们想要坚...
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吃什么食物能抗过敏？过敏怎么办？
吃什么食物能抗过敏？过敏怎么办？
吃什么食物能抗过敏？过敏怎么办？
1、每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两... -
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跑步最好在什么时候进行
我们都知道跑步的时间是在造成或者下午，因为造成我们刚经历了一个晚上的新陈代谢，我们进行运动有助于我们提高自己的精神状态，并且早晨锻炼对于我们促进新陈代谢也是有帮助的。...
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这些食物会让你的胃受伤
这些食物会让你的胃受伤
胃是一个比较有包容性的器官。可是即使是这样，也会有一些食物会让其受到伤害的，特别是胃不好的人。那么到底是哪些食物会让胃受到伤害，吃哪些食... -
为什么晚上洗头会头痛
为什么晚上洗头会头痛
头痛是现实生活中十分常见的症状，患上头痛多多少少都会影响我们的健康。很多人对晚上洗头为什么会头痛存在疑问。所以针对大家的疑问，今天我们的... -
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冬季用醋泡脚的好处有哪些
冬季用醋泡脚的好处有哪些
冬季天气寒冷，最适合泡脚养生，不过泡脚也是有讲究的，那冬季用醋泡脚的好处有哪些呢？
冬季用醋泡脚的好处
1、强身健体
中医认为，足是人之... -
跑步伤害到膝关节的原因
跑步为什么会伤害到膝关节，主要是因为你们没有养成正确的跑步姿势或者你们选择的场地太硬等原因造成的，我们建议大家在跑步的时候应该要了解一下膝关节的保护方法。如果我们是...
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日常吃哪些食物会损害智商
日常吃哪些食物会损害智商
越来越多的研究证实，智商与饮食之间存在重要关联。《印度时报》最新载文，刊出多位营养学家总结出的“有损智商的5种食物”。
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让疲劳远离我们的几种方法
让疲劳远离我们的几种方法
随着生活节奏加快，人们的压力也日益剧增。在压力面前，人们经常感到疲劳困乏，尤其是上班族，每天起早贪黑，早晚穿梭在城市中，重复着同样的工作，身心... -
跑步机上慢跑的速度最好为多少
现在很多年轻人都会去健身房健身或者自己在家里就有跑步机，但是你们踏上跑步机的时候，应该要注意跑步机的速度，并且跑步之前要进行热身运动，这样才能够避免膝盖扭伤以及膝盖疼痛...
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日常使用手机给我们带来了多少伤害
日常使用手机给我们带来了多少伤害
如今，手机成为很多人最亲密的“伙伴”。但你知道吗？正是这个伙伴让我们“伤痕累累”。下面为大家总结日常使用...
