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有效的锻炼肌肉的方式
锻炼肌肉最有效的方式今天推荐给大家，希望对大家有帮助，这个需要大家坚持才能看出效果，运动的项目能练出肌肉，但是大家不坚持也没办法长肌肉哦。所以运动最重要就是毅力，三天打鱼...
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冷敷及热敷的区别和作用
冷敷及热敷的区别和作用
冷敷及热敷的区别和作用
冷敷疗法常用的有以下两种：
（1）冰袋敷法：这是一种干冷敷法，在有冰的条件下冷敷特别有效，在橡胶制成的冰袋中，装入半袋... -
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烟草企业员工惊爆烟草内幕！
烟草企业员工惊爆烟草内幕！
烟草企业员工惊爆烟草内幕！
谁都知道香烟是有害的，可是大多数人只是知道烟的危害只是烟草的尼古丁，其实，真正的香烟的剧毒，藏在“过滤嘴... -
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夏季让自己越凉快越好吗？
夏季让自己越凉快越好吗？
夏季让自己越凉快越好吗？
专家表示，防暑降温别误入歧途
连日高温，让不少市民大呼吃不消。酷暑当道，吃冰的、喝冷的、穿少的、泡凉的，这样真的... -
早上锻炼肌肉是不是最好的
早上锻炼好还是晚上锻炼最好？这个问题一直困扰着很多人，其实我倒觉得早晚都有好处，只要锻炼了就好，早上锻炼降低血糖血压。早上阳光空气好，早上好，但是早上实在没时间，那就晚上吧，早...
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吃药了还可以喝酒吗？
吃药了还可以喝酒吗？
吃药了还可以喝酒吗？
从前就有人说“酒是百药之首”。或许也有人告诉你，身体出现了轻微的感冒，喝点酒然后好好睡上一觉很快就好了，这种... -
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怎么锻炼才能练出肌肉呢
肌肉的锻炼是一个需要过程，不是一天两天就有效果需要长期的锻炼。短则半年或者一年，只要坚持就能看到效果，但不要中途放弃或者说想起锻炼就练一下，不想练的时候就放弃这样就算几...
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吃药的时候能够抽烟吗？
吃药的时候能够抽烟吗？
吃药的时候能够抽烟吗？
香烟有害健康，吸烟者服用药物时，必须比平常更注意才行。这当然和香烟里含的物质有关，大致会出现三种影响药效的副作用。... -
怎么锻炼才能有肌肉呢
想要练出肌肉那是一定需要长期坚持锻炼的，可以做很多的运动跑步、仰卧起坐都是大家很熟悉的运动，跑步和游泳都是对肌肉的炼成很有帮助的，选择一项运动是最重要的，与此同时还要长...
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关于健康和卫生的一些小知识
关于健康和卫生的一些小知识
关于健康和卫生的一些小知识
（1）睡眠卫生
①创造良好的睡眠环境。卧室没有声音，没有光照，空气清新，温度合适，床铺软硬适宜，补子清洁，大小厚... -
不可以用茶、果汁和咖啡服药的原因
不可以用茶、果汁和咖啡服药的原因
不可以用茶、果汁和咖啡服药的原因
生病的时候，你可能记得吃药的时间，但是吃药的现场却没法找到水一起服用，就会想以同样是液体状... -
怎么锻炼身上的肌肉呢
很多人有个误区，想要练就一身肌肉但是盲目的选择健身器械。选到了运动员用的举重哑铃，这个健身房有但是我们自己买回家就那种小的好了，锻炼的同时要注意给肌肉休息的时间，要是觉...
