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笑 对这些人群健康大有裨益
笑 对这些人群健康大有裨益
笑，对这些人群健康大有裨益
真正的笑、由衷的笑，这种美好的心情常常比良药更能解除身心上的疲惫和痛苦。当你微笑时可以牵动面部表情肌使... -
腰背部肌肉的锻炼是怎样的呢？
许多男性为了让自己更加充满阳刚之气，所以就会经常的健身，让自己的身体上充满了肌肉。但是在进行健身锻炼的时候，对于胸肌、腹肌、臂肌等部位锻炼的运动比较多，比如仰卧起坐、哑...
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拥有好心态更容易长寿
拥有好心态更容易长寿
拥有好心态更容易长寿
你知道长寿都有哪些秘诀吗？下面我们来一起看看。
1、心态积极，有责任感。
对衰老有正确态度的老人可增寿7.5岁。在... -
游泳的好处和坏处是什么呢？
每到夏季的时候，海边或者河边就成了人们狂欢的天堂，很多人都喜欢到河里或者海里游泳，在夏季进行游泳，不但能很好的起到降暑的功效，而且对一些肥胖人来说也是一种非常好的锻炼方式...
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身高影响生活质量的好坏
身高影响生活质量的好坏
身高影响生活质量的好坏
1、高个子智商高。
多项研究表明，高个者更聪明。美国普林斯顿大学2006年一项研究发现，从3岁开始，高个孩子认知测试... -
适合中老年人运动有哪些呢？
现在越来越多的人都已经认识到运动对身体的重要性，所以有很多人都已经加入到了运动的行列当中，其中一些中老年人也不例外，如果走进公园留心观察的话你就会看到很多中老年人都在...
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这些性格的人容易变胖
这些性格的人容易变胖
这些性格的人容易变胖
1、完美主义者
这种人最大的问题是对自己的体重经常有不切实际的期望，所以反而常常不能够保持体重达标；精神科医生更... -
腰腹肌肉训练怎么做呢？
现在越来越多的男士都比较注重对身体的锻炼，拥有一身赘肉和拥有一身肌肉的效果是完全不同的，尤其是腰腹肌肉的训练，让很多男士为之付出了很大的代价，当然，如果腰腹部出现肌肉的话...
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臀部大的人智商更高更长寿
臀部大的人智商更高更长寿
臀部大的人智商更高更长寿
臀部大小与人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。那些聪敏无比的杰出人物都是“宽臀族”，他指出，埃... -
盘点最长寿的人的性格特征
盘点最长寿的人的性格特征
盘点最长寿的人的性格特征
1、擅交往。
充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险... -
有氧运动体重增加是怎么回事呢？
现在有很多人因为身体出现了肥胖的原因，所以经常进行运动，想通过运动达到减肥的目的，但是有很多人都会在运动之后，发现一个奇怪的现象，进行了很长时间的有氧运动，却发现体重出现了...
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揭秘不同性格的健康状况
揭秘不同性格的健康状况
揭秘不同性格的健康状况
1、焦虑型人格
法国和加拿大研究人员发现，焦虑型人格最容易染上胃溃疡。这些习惯于依赖他人、情绪不稳定的人更... -
怎样松弛小腿肌肉好呢？
很多的女孩子在平时都会经常运动，尤其是现在运动方式越来越多，很多女孩子在减肥的时候，也会通过运动的方式，尤其是一些极限运动和高强度的剧烈运动，其实这样的运动做多了事会让肌...
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运动小腿抽筋怎么办？
运动的时候小腿抽筋是很多人平时经常会遇到的一种情况，小腿抽筋的时候会觉得腿部肌肉非常的沉痛，瞬间就动弹不了了，而且疼痛是非常剧烈的，一时也无法缓解，所以在运动的时候小腿抽...
