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经络养生平衡气血消除疾病
正确经络养生时间
“啪、啪、啪……”天刚亮，公园里传出阵阵声响，一群人专注着用手掌从头到脚拍打全身，握拳敲击手臂、双腿，打得整身发热，汗流浃背。
满街... -
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如何拉伸腹部的肌肉呢？
看到微博上有很多明星大晒自己的腹肌，六块腹肌真的让人很是羡慕。很多男性朋友看着很羡慕，而很多女性朋友看着很是喜欢。强壮的身体很容易给人一种很厉害的感觉，也给女生安全感...
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哪一些黑痣或会发生癌变
有些黑痣或许会发生癌变？当你发现身上长痣时，是否会有这样的担心？日本某网站5月11日刊文告诉我们，黑痣确实是一种皮肤病变，但绝大多数的黑痣都是良性的色素性母斑，因此不需要担心...
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保健小常识 早晨起床刷牙可以顺便刷刷唇
如今女人们对脸部防晒已充分重视，但对唇部防晒却十分忽略。
其实娇弱的双唇更容易被紫外线灼伤，要想拥有水嫩剔透的美唇，要选择防晒而且滋润度高的产品加强护理。
早晨起床后空... -
胸下垂应该如何锻炼？
胸部是女性朋友最主要的地方，但是随着年龄的增长很多人都开始出现了乳房下垂的症状，乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其...
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如何训练小腹的肌肉呢？
很多人都想要练出六块腹肌甚至是八块腹肌，但是如何练成腹肌成为男性朋友心中的一个难题。想要练成六块腹肌该采用怎样的方法呢？男性朋友们不要只顾羡慕其他人，自己不努力怎么会...
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健康密码 小便里的四个真相不可以被忽视
提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。...
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适合女性的运动有哪些？
有些事情只有男生可以做而有些东西只有女生可以做，例如男生能够进男厕所而女生就不可以，反过来还是一样的道理。整个世界运动的项目有很多，但是每个项目都有适合练它的人。一般...
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运动强度 要根据年龄计算
心脏康复运动治疗一般分三个时期。一是急性期即住院期，一般为9至14天。二是恢复期，出院后至3个月。三是巩固期，从恢复期后延至终生。
在选择何种运动时，一方面要照顾康复者的兴... -
