-
日常十大最没营养食物
1.鱼片
一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片... -
-
每天做深蹲可以减肥吗
随着现代社会人们之间的聚会应酬越来越多，吃饭也成为了最主要的活动。而饭桌上呈现的更多的也是一些大鱼大肉，高脂肪高蛋白的食物，而很多朋友对他们的诱惑也没有更多的抵制，因此...
-
-
每天做几个仰卧起坐可以减肥呢
随着现代社会人们对自身身材要求的不断提高，减肥已经成为很多朋友除了工作和家庭以外花费更多时间和精力的事情了。而很多瘦身专家都提议可以使用仰卧起坐的方式，同时也有很多...
-
-
每天坚持六“洗” 洗出好身体
大家都认真对待洗手这一回事，但是“洗”是每个人日常生活中一定会接触到的行为，而且“洗”里面可藏着许多大学问，无论是洗手，洗头，洗脸，洗澡等等。
洗手可预... -
每天都做仰卧起坐会减肥吗
一说到减肥，这是很多朋友心中的痛。因为他们在尝试了市面上各种各样的减肥方法后，效果也不让人满意，同时也会费了大量的金钱和时间。并且有些方法还让身体非常遭罪，所以面对身心...
-
-
11条民间美容法让你毁容
民间许多的美容小窍门跟小秘方，大家都只是盲目的去跟随却并没有注意到一些东西的内在的成份以及对个人体质肤质的符合特点而进行追捧，到头来美容没成功反而变成了毁容，画蛇添足...
-
每天做深蹲可以减肥的吗
随着现代社会越来越多的美食呈现在人们的眼中，很多朋友们都难以抵挡美食的诱惑，从而毫不节制地大吃特吃。平时又因为繁忙的工作而很少到户外参加各项体育运动，因此营养过剩就导...
-
-
如果每天做仰卧起坐会瘦肚子吗
在健身房仰卧起坐是人们经常用的健身方法，很多人为了使自己腹部的肌肉更加紧实所以就会选择仰卧起坐这种方法，而仰卧起坐一直都是减肚子的最有效方法之一，但是一些人却不知道如...
-
用白醋洗脸有什么坏处
现在很多女性朋友为了保养自己的皮肤，都会在洗脸的时候使用白醋，因为白醋洗脸不但可以美白还具有一定的祛痘效果，所以白醋洗脸已经成为了人们保养皮肤的一种常见方法。不过您知...
-
14个征兆预示你会长寿
一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆，研究者们还给出了一些有助于长寿的建议。来看看你是否具备长寿因素吧。
1、你出生时母亲还很年轻 芝加哥大学的... -
没吃早餐可以这样来“补救”
早餐是一天当中很重要的一个环节，经常不吃早餐会对胃造成很大的伤害，如果没吃早餐可以这样来“补救”：
如果确实没有及时吃早餐，也可以采取一些补救措施，比如：准备一些...
