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盘点适合女人的最佳保养期
营养调理是40岁以后女人护肤的重要环节，因为此时仅仅依靠化妆品已经是不够了。盘点适合女人的最佳保养期，给大家介绍一个小方法：用花生、大枣、银耳还有枸杞，每天把它炖在一起，炖...
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“悲秋”不宜心脑血管健康 及时调整情绪
秋季的气候特点就是气温渐凉，早晚温差大，天气干燥。这种气温的骤然变化，会使心脑血管疾病患者感冒、感染，使病情加重;严重者可诱发心衰、心梗、脑卒中等。因此，夏秋交替，心脑血管...
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长途徒步注意事项有哪些
很多人在生活中难免会有长途行走的现象，如果长途行走的话就要做很长的路程，这样下来就很容易让人们出现不便的现象，如果穿的鞋子不合脚，或者是在旅游的时候也是需要走路的，但是在...
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怎么样瘦大腿内侧肌肉呢
我最近感到自己的大腿和臀部都有特别多的肉，怎么样瘦大腿内侧肌肉和臀部肌肉呢，我发现后就天天的在做运动，可能太长时间没有运动了，运动一会就会觉得好累，朋友告诉我，做运动也是有...
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养生常识 帮女性守住年龄秘密
随着年龄的增长，我们越来越成熟，但身体状况却无可避免地开始走下坡路了，在这个时候要开始学会保养自己，以下15条你常会忽略的健康细节，让健康不随青春一起离去。
【饮食篇】
今天...
