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新鲜芦荟的功效与作用
芦荟在我们日常生活中的作用还是蛮大的，因为芦荟我们可以拿来生吃，当然有点苦，可以下点蜂蜜来调节一下，当然我们也可以拿来涂抹皮肤，芦荟的消毒效果还是很好的，所以才有芦荟胶祛痘...
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八大妙计让你美丽到老
每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的，饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节，来达到养生的目的。其实这个方法并不难，只要你照着下面这几...
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大蒜精油的功效与作用
大蒜是一种常见的食物，我们很多时候都用大蒜来当调味品或者凉拌料，但是很少有人知道大蒜还可以做成大蒜精油。事实上，大蒜的主要活性成分就是蒜精油，蒜精油也叫做益蒜素，蒜精油占...
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每天慢跑三千米的好处
快节奏的生活已经慢慢地吞噬了现代人的身体，现在身体肥胖的人却变得越来越多，如此节奏快的生活跟不上现在生活当中的变化和流动，人体的肥胖现象也变得越来越高了，无论是老年人青...
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哪种人最适宜坚持慢跑呢
现如今的生活当中大家的饮食质量变得越来越好，相信一定有不少人经常会遭受着自己身体肥胖的危害，无论是办公室一族，还是中老年朋友们，每天想尽了办法减肥成为了一件非常重要的事...
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冬季警惕五种睡姿易伤身
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎...
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女人肚脐这种形状碰不得
一、从肚脐形状来辨病
1、肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。
2、肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。
3、肚脐... -
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跑步机慢跑速度多少呢
如今的生活当中，许多人经常会因为没有时间去外面跑步，而在跑步房里面进行练习，健身房当中最常见的一种机器，那么就是跑步机，人们跟着跑步机不断的跑步，可以慢跑，也可以快跑速度方面...
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女人这里光滑无毛有蹊跷
中医认为，脚是人体总的精气之源，是人体最为重要的组成部分。不仅如此，脚还是传达身体健康警讯的一个地方，无论是脚趾甲、脚的皮肤，抑或是脚发出的疼痛讯号，都可能是身体向你传达的...
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跑步减肥是快跑还是慢跑效果好
运动可以促使人们进步，在压力大的生活当中，人们的工作压力变得越来越多，生活变得越来越忙了，没有时间能够更好的进行运动，更好的减去厚重的脂肪，对于现在不少肥胖人群来说，慢跑代替...
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盘点八大睡觉恶习 小心夺走你的性命
我们每天都在睡觉，但是你敢说你的睡觉习惯是正确的吗？也许一直认为对的习惯是错误的，也就是睡觉的陋习在摧毁着你的健康你却浑然不知，那么看看下面小心要了你的命的睡觉陋习。
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七个小妙招助你延缓衰老
人体衰老是一种自然规律，人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切，当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老。我们不可...
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