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服用感冒药要注意五个事项
“请给我来几盒感冒药。”“我要这两种感冒药。”——目前进入感冒的高发期，不少家庭会在家中存储感冒药，甚至不少人一旦感冒了，就跑到药房自行...
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6种DIY方法 将家成为抗过敏的绿洲
根据罗宾·威尔逊之家的主席以及美国哮喘和过敏基金会的大使，健康空间设计师罗宾·威尔逊所说，幸运的是，几个简单的想法和做一个小的预算，这是有可能让过敏原远离你的。作为一个...
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慢跑一公里好处在于哪里
很多人喜欢在秋冬季节或是春秋季节，晚上吃过饭以后出门走路，这样的方式被称作是养生，也是一种常见的运动，每逢秋季或是春季天气有着丝丝微风，吃过晚饭以后的我们会下楼穿上运动鞋...
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寒冷冬季 细数十个健康养生御寒保暖窍门
受到寒潮袭击，中国北方近期气温大幅下降，有些地方气温降到入冬以来最低值，面对突来的寒潮，我们要如何做好养生保健呢？
冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。爱美的女... -
七条让你的生活变得更好的建议
我认为是没有人知道如何度过一个完美的人生的所有秘密的，但你应该分析周围事情的发生，并倾听你的内心。请留意这里的每一条建议，这都是由那些明智和坦率的人所给予的，而不是对自...
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早餐7点后 141条不得不知的养生健康常识
1 带眼镜不会加深近视。
2 脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
3 饭前喝汤，苗条健康。
4 电脑使用不当，血栓找你麻烦。
5 神经衰弱，吃点猪蹄。
6 出汗多了，适当吃点酸。
7 凉水洗澡... -
慢跑训练方法有哪些呢
慢跑是一项全民运动，慢跑跟平时的体操，田径，游泳等项目差不多，但却是最重要的一个运动部分，慢跑的过程当中可以对我们的身体全面来回活动，调理我们的体质，如肥胖者，身体臃肿者，需要健...
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睡觉的这些事 你知道吗
人一生跟睡觉一样，眼一闭一睁，一天就过去了，一闭不睁这一生就算过去了。小沈阳春晚语录堪称经典，他道出了睡觉在生活中的重要性。然而一闭一睁看似容易，但如何才能把我好这个度显...
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科学的饮食小常识 你知道并做到的有几条
与人一起吃饭不要看别人速度快慢，按自己的速度进餐，消化功能才能充分发挥作用。
1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。
2．间隔时间要适宜：一般... -
流汗也发臭 7原因让身体散发异味
日常生活中，有体臭的人总是会成为大家躲避的对象，甚至成了不讲个人卫生的象征。但事实上，疾病、压力、饮食习惯等都可能是身体散发异味的元凶。
1、压力过大
从化学物质的构成... -
慢跑一小时消耗热量多少
慢跑是一项全民运动，通过慢跑来消耗我们的身体热量以及身体的脂肪和卡路里，每天慢跑比起游泳，跳绳和跳远，田径功效要好很多，因为慢跑的过程当中不会造成呼吸系统障碍，反而会练习肺...
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慢跑增强体质瘦身的作用
作为生活当中的全民运动也是当下最流行，最快捷的一种减肥方式，慢跑的速度慢，而且不会对身体造成压力，也不会造成我们的系统呼吸系统受到障碍，慢跑是一种既轻松又愉悦的锻炼方式，可...
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教你如何避免用电脑坏习惯
电脑的出现完全改变了我们的生活，电脑给我们的生活增添了色彩，给我们带来了很多方便，但是电脑的出现也会让我们养成一些不好的习惯，如果我们对于这些坏习惯不加以处理的话，那么会...
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养生常识 头朝哪个方向睡觉最健康
有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养...
