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冬季养生需要注意的小窍门
1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。
2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，... -
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锻炼臀大肌的方法有哪些
现在的运动方式有很多，让人觉得是眼花缭乱，不知道哪一种运动方式才是最适合自己的，其实只要找到了最适合自己的运动方式，这样只要经过一段时间的锻炼之后，就会达到事半功倍的效果...
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新婚期的养生保健常识
结婚是人生终身大事，是男女之间建立家庭的开始，身心健康直接关系到家庭的美满与幸福，同时亦关系到后代的优生，因而婚姻保健工作很重要。
1.适龄婚配，切勿早婚：我国古代医籍中早就... -
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四维彩超和普通彩超的区别
随着我们科技的不断发展，很多新的产品被我们发明了出来，这些新的产品不但提高了我们的生活质量，而且也在医疗上面给我们更大的帮助，四维彩超的出现令我们在检查身体的时候更加的...
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吃饭不一定趁热 饮水讲究温度
从冒着热气的面条，到热乎的包子及滚烫的火锅，中国人的饮食习惯一直离不开“热”这个字。“趁热吃”成为我们待客的客套话，也成为饮食之道。
其实，过热的饭... -
小臂力量训练法有哪些
力量训练现在进行这种锻炼的群体越来越多，小编之前就看到身边有的人会选择利用一些体育器材来进行力量训练，虽然都有一定的难度，但是最后取得的效果也是很好的，如果是用一些传统...
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跳绳减肥一周几次对身体好
大家都知道经常跳绳对于瘦身减肥都有很大的帮助，但是不管是什么运动，如果是运动量过大了，对于自己的身体都是不好的，所以即使是选择跳绳减肥的朋友，也不能操之过急，减肥是一个循序...
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冬季养生小常识 让你舒适过冬
一、冬天戴围巾，别捂嘴
在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖... -
20岁以后增高的方法
走在大街小巷我们总会发现有的人长得非常的高挑，而有的人却非常的娇小，实际上每个人都希望自己可以长高一些，尤其是对于男性而言，身高问题可是他们的一个硬伤，当一米六几的男性站...
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请问做俯卧撑能减胸吗
身边的很多女孩都在为自己的胸部很小而烦恼，甚至很多人会选择做一些隆胸手术，但是也同样有这样一群人，她们真的会让别人妒忌的，因为她们为自己的胸部太大而烦恼，整天想着自己要如...
