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剧烈运动后心脏不舒服怎么回事呢？
现在越来越多的人加入到运动的行列当中，因为运动带给人的效果是非常显著的，不但能保持苗条的身材，关键是还能提高身体的抵抗力，但是运动也是需要讲究方法的，如果不注意方法和方式...
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天竺葵精油能缓解抽筋吗
天竺葵精油其实是可以帮助我们缓解一些精神疲劳，对于保养肌肤或者治疗一些泌尿感染都可以起到一定的功效，而实际上天竺葵精油其实还可以帮助我们缓解抽筋，对我们的身体健康保健...
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运动后骨关节疼痛怎么办呢？
现在有很多人已经认识到运动对身体的重要性了，所以很多人每天都坚持运动，但是在运动的过程当中，因为有许多人并没有掌握运动的方法和方式，过量的运动会导致身体出现一些状况，尤其...
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运动后肌肉酸痛原因有哪些呢？
有很多人在运动之后，总是会出现肌肉酸痛的现象，有些人甚至因为肌肉酸痛而导致运动半途而废，不能持之以恒的坚持下去，其实出现肌肉酸痛是有一定的原因的，肌肉酸痛跟身体，不经常锻炼...
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大笑养生 15个生活细节延年益寿
1、常开笑
笑声伴随生活，无时无处不能少有，笑在胸腔，肺部扩张，呼吸正常;笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢，笑在全身，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开颜，工作起劲。
笑是一... -
“三伏天”防暑小常识
相信大家对于三伏天还是有一定认识的吧，三伏天是我们中国的说法，三伏天出现在小暑和立秋之间，三伏天的天气是非常的热而且也潮湿，在三伏天我们有很多方面是需要特别注意的，我们最...
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九个日常坏习惯将损害你健康
生活中我们有很多属于自己个人的习惯，然而这些习惯并不全是好的生活习惯，因此我们有必要检视自己的生活作息，揪出有碍健康的坏习惯。
1爱穿紧身的衣服
紧身的衣服能够突出身体... -
篮球运动的作用有哪些呢？
篮球属于一种非常受欢迎的运动，尤其是大学生和中学生，属于一种必不可少的运动，在校园的非常具有影响力，打篮球属于一种全身性的运动，同时也体现团队精神，每当有篮球比赛的时候，许多...
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天竺葵精油能调节荷尔蒙吗
天竺葵精油是现在很多女性比较喜爱的，这样的精油在使用上比较简单，而且它在肌肤的改善上，有着很好的帮助作用，那天竺葵精油在使用的时候，也是要注意要适量的进行，不宜使用的太多，否...
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跑步小腿真的会有肌肉吗？
跑步作为最有效、最简单的健身项目，受到很多人的推崇。然而很多人都会担心会让小腿长肌肉变粗。其实跑步会有肌肉腿是来自大家的错误姿势和方法。有效的拉伸可使身形修长健美...
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天竺葵精油能养护心脏吗
心脏对于我们人体有着非常重要的作用，我们的心脏一旦出现了问题，那么容易导致我们出现这样那样的疾病，所以我们应该做好对于心脏的护理工作，我们要懂得如何保养心脏，那么有是什么...
