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生气对健康有八大危害
根据美国科学家研究发现，生气对健康有八大损害：
1、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色... -
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鞋袜太紧反而更容易冻着脚
天越来越冷，保暖保健工作无疑是这段时间生活的重点，有人认为把自己塞得严严实实、密不透风一定就暖和了。但在专家眼里，这里有很多误区。
以鞋袜为例，都说寒从脚起，不少人认为穿... -
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重燃生命活气 健康助“性”的六大给力方法
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平，和爬2、3 层楼梯差不多。所以平时要多活动，锤炼体力与心肺功效，才能享受性的美妙。只要是有氧活动，可以增添心肺才能...
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应该如何锻炼胸小肌？
胸肌是我们身体中最大块的肌肉，男性有胸肌会感觉更有有男人味，穿衣也有型。但是很多人练了很久就是练不出想要的胸肌，除了饮食方面的因素，这都和锻炼的方法和毅力有关。肌肉不是...
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春季调节内分泌的小妙方
我们都知道，如果内分泌紊乱的话，那么就容易给自己的身体带来一些不利影响，而且还容易受到一些疾病的威胁，尤其是对于女性而言调节内分泌工作是必要的一个问题，那么你知道在春季的...
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简单瘦身的瑜伽动作有哪些？
瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式，它不仅能帮我们瘦身还能塑形，更是养生的好方法。瑜伽的动作有很多，不少人认为复杂而放弃。其实有些简单易学的基本动作的瘦身效果是很不错的...
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春季适合做哪种SPA护肤方式
春季万物复苏，在这个时候我们也是最需要注重肌肤护理的一个时候，很多的女性会选择用SPA的方式帮助自己护理肌肤，但是却不知道选择什么样的方式才是比较健康而有效的，那么下面我...
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远离吸烟者 10大破坏健康堡垒的“魔鬼”
健康在很大程度上来自自己的抵抗力，但是你知道有10大“魔鬼”摧毁着我们的健康，要时刻注意，不要让不经意的小习惯来破坏了自己的身体，摧毁了抵抗力……...
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瘦身跳舞毯需要注意什么？
随着现在社会的越来越快的发展，很多人对于自己的外貌体型身材有了更大的要求，我们经常能听到一些年轻人将减肥这个词挂在嘴边。随之而来的，一些健身器材也越来越有市场。就比如...
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12条健康法则并不“牢不可破”
在人们的心目中，许多人尽皆知的健康法则是“牢不可破”的，但这些法则真的适合所有人群吗？对于某些人群来说，有些法则也许打破也无妨。
每天喝八杯水，吃五份果蔬，保持八...
