-
日常生活最有效的保健方法
近年来，职场竞争空前激烈，而收入普遍下降。很多职业一族开始节衣缩食，甚至刻意削减饮食、保健等方面的支出，这种拿生命健康拼消耗的生活方式实不可取。其实，有很多保健方法并不需...
-
-
养生保健10个妙招 让你安全过冬
气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。下面，小编为你介绍冬季保健防病的10个诀窍，关注养生保健的朋友不要错过啦。
一、冬天戴围巾，... -
这些保健建议都是真的吗？
生活富裕了，人们越来越重视健康，医学专家甚至很多电视节目都在向人们推荐所谓的“保健知识”。很多保健知识听起来很有道理，其实似是而非。下面7个建议你可能听说过，也可能正在...
-
慢跑和快走哪个瘦腿效果好呢
每天早晨或者是晚间的时候，走在公园里和街道上，我们时常会看到不少人，年轻人，儿童，老年人都在公园里跑步运动，或者是做着热身操，为什么现在所有人都在进行跑步，因为跑步作为一项简单...
-
-
一般每天慢跑一小时能瘦腿吗
在这个春夏交接之际，风不冷不热，正是锻炼跑步的好时机，在这个时候每天早上或晚上空闲之余穿上运动服和运动鞋，出门跑步，不仅减肥又可以快速减轻体重，排泄掉身体当中的脂肪粒子，是很...
-
警惕被忽视的八大睡觉陋习 小心夺你命
我们每天都在睡觉，但是你敢说你的睡觉习惯是正确的吗？也许一直认为对的习惯是错误的，也就是睡觉的陋习在摧毁着你的健康你却浑然不知，那么看看下面小心要了你的命的睡觉陋习。
1... -
-
慢跑真的会使小腿变粗么
日常的生活当中，一定有不少人非常爱运动，无论是中老年人，还是年轻人，大家越来越虚汗运动，很多人都不想长期的待在自己的办公室里面，适当的运动可以使得人们的大脑智力得到很好的开...
-
四个被忽略的小毛病透露健康状况
咬指甲。缺钙或缺乏其他微量元素。头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质，有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质，所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。补充...
-
维生素e可以能擦脸吗
我们经常听到维生素C和维生素E对于美容有非常好的效果，当然我们是直接食用维生素C和维生素E，但是其实我们用它们来擦脸应该也有很好的效果，维生素C用来擦脸的话能够起到美白的...
-
揭秘9种常见避孕法的优缺点
对于没有孕育打算的夫妻来说，避孕是必须采取的措施。而避孕措施的有效性及副作用是人们选择避孕方法的主要考虑因素。下面为大家详细介绍现代常见9种避孕方法各自的优缺点。...
-
每天晚上慢跑5公里的好处
在日常的生活当中慢跑几乎是参加人数最多的一种休闲娱乐健身运动，慢跑已经成为了现如今生活当中非常受人欢迎的一种运动方式，性价低简单，而且投资少，每天只需要花一段路程来慢跑...
-
-
