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来月经时能不能练瑜伽的呢？
瑜伽是现在越来越多的人都会进行的一种健身方式，也是现在非常流行的一种健身运动，尤其是很多的女孩子平时很喜欢练瑜伽，因为瑜伽运动没有那么高强度，没有那么剧烈，但是却能够起到...
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让这处湿润竟有八大功效
汗水是我们身体的“空调”，出汗是自身的一种调节现象，按照中医的说法，夏天就要出汗，一年四季只有夏季是能够自然出汗，有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。专家...
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瘦下半身的瑜伽动作有什么？
很多人其实都非常喜欢做瑜伽，瑜伽是一种非常传统的运动方式，最早是从印度开始流行的，现在很多的中国女性也都很喜欢做瑜伽，是适当的做一些瑜伽对身体的好处还是非常的多的，而且能...
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瑜伽动作治颈椎怎么做？
颈椎病是现在越来越多人都会有的一种疾病，大多数患有颈椎病的人都是平时经常要坐着的办公室一族，如果长时间的保持同样一个姿势，尤其是长时间坐着的话，非常容易导致颈椎部位长期...
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你不知道的喝水的学问
在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实，喝水的学问...
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容易长痘是因为这6大原因
痘痘是令很多“痘肌妹”烦恼的问题，为了消除痘痘，“痘肌妹”们更是用尽了各种方法，但效果多不明显。其实，同样是痘痘，产生的原因可能并不一样。要想真正达到...
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什么健身方法比较好呢？
小编最近疯狂的迷恋优美的马甲线了，看到一个二个的同学都练出来马甲线了。小编的内心是抓狂的，是羡慕的。于是乎，小编搜集了许多的关于健身方法的例子。看了之后，小编真心的佩服...
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人体的血液循环的种类
人体的血液循环从医学上讲的话，可以分为体循环和肺循环，而体循环又称为大循环，这两部分的血液循环是同时存在的，他们汇合在一起，围成了一条完整的循环路线，一起为我们人类工作，所以...
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健身常识 健身服选择大有不同
天气转暖，去健身房健身的人越来越多。你还是一套健身服所有运动通吃吗？这种观念已经OUT了！运动的种类都有那么多，健身服当然不能只是一套就万能了！不同的运动，对健身服的要求是非...
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随意坐卧缺乏运动悄悄伤害骨关节
关节健康不仅能让我们运动自如，甚至与我们的健康水平息息相关。骨关节位置发生任何微小的变动，都会造成相应的功能性的紊乱，从而影响人体健康。经临床研究证实，70多种病症的发病...
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初学瑜伽瘦腰要怎么做？
瑜伽，是一项非常好的运动。这项运动不会有什么限制，也没有性别上的要求。只要你想要练习，那么就可以进行锻炼。瑜伽的好处是非常的多的，不然人们也不会这么喜欢瑜伽。谁都不会去...
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人血压的正常值是多少
现在，高血压这些病已经人们经常听说的一个病症了，特别是在老年人的身上，发病的概率是越来越大了，作为老人的子女最应该了解的就是人血压的正常值是多少，来帮助老人检测血压的高低...
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胸前有小红点是怎么回事
我们人体的皮肤是非常敏感的，非常容易出现这样那样的问题，皮肤一旦出现问题，康复起来是需要一定的过程，所以我们在日常的生活中一定要做好对于皮肤疾病的预防工作才行，如果皮肤出...
