-
夏日防晒小窍门 远离紫外线的伤害
骄阳似火的夏季已到，防晒又成为了人们嘴边的话题，防晒不仅要考虑到如何防止紫外线，而且要考虑较弱、慢性、反复和积累性日晒及其他污染等对皮肤的损害。紫外线虽然可以杀死皮肤...
-
男女生孩子的最佳年龄
可能大家有听说过优生优育的概念吧，在这个概念里面我们最需要注意的就是男女的生育年龄，男女双方最好是能够在最佳的生育年龄产下小孩的话，那么男女生孩子的最佳年龄到底是多少...
-
简单的健身舞蹈有哪些？
随着人们现在对自己的身体健康越来越重视，很多人也开始在健身的路上越走越远，健身这事儿，说简单也简单说难也难。那如果我们要头开始，就必须要从一些比较基本的健身动作开始学起...
-
夏季养生 几种万万不可洗澡的情况
到了夏天之后，白天的工作学习让我们不同程度的出汗。洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都能让你放松一天紧绷的精神及情绪，但是你注意了没有，有...
-
男人这部位越有劲越长寿
老人手劲大是健康的表现
据我们站近日报道，加拿大麦吉尔大学的研究者发现，日常生活中某些行动，如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷度、单腿平衡能力等，都是身体健康... -
瑜伽后可以吃饭的吗？
瑜伽作为一种作为一种强化身体，排毒养颜而又减肥的运动，被越来越多的人所喜爱。尤其是女性。许多女性喜欢在下班后做上一套瑜伽，之后去洗澡吃饭。那么，在瑜伽过后多长时间我们才...
-
快速调理气色的几种办法
大家肯定都知道气色对于我们的重要性，好的气色不但让人看起来比较精神而且也让我们更加的自信，有一些朋友虽然皮肤不错，但是看起来却毫无气色，其实出现这样的原因是我们身体里面...
-
夏季养生常识 远离空调眼病
进入夏季以后，人们便离不开空调了。但是人们在有空调的房间了呆久了，可出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状，这就是人们常说的空调病。其实眼睛也可以因为长...
-
春季饮食养生健康小常识
多禽少畜护心脏
对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢？窍门... -
练瑜伽后吃什么比较好？
说到瑜伽，相信大家应该都不陌生，女性应该是更加了解这类运动的人群，因为这项运动不仅可以有效的帮助我们锻炼形体，而且还可以从最基础的一些地方改变自己的气质，完成一次蜕变。那...
-
心血管造影的操作方法
心脏是我们人体最为重要的器官之一，我们的心脏维持着血液的循环，如果心脏出现了问题，那么容易给我们的身体带来危害，但是我们的心脏是常在身体里面，平时我们是看不到的，一旦心脏出...
-
痛经怎么办 让你永不痛经的5类养生法
痛经怎么办呢？几乎每个女人都有可能遭遇痛经的现象，那么如何才能不痛经呢？今天就从日常生活的不同方面告诉您让女人永远都不痛经的小妙方。
第一类方法：饮食
1、保持饮食均衡：日... -
助孕瑜伽动作怎么做？
瑜伽不仅仅能够让我们修身养性，让我们拥有非常好的身材，同样怀孕的妈妈也可以做瑜伽，主要是为了助孕，平时做做瑜伽可以减少我们心里的压力，让我们的身心更加放松，这不仅对怀孕有帮...
-
-
练习瑜伽的好处有哪些？
瑜伽自印度传入中国，被越来越多的女性所接受和喜爱。它不仅可以帮助我们减肥，与此同时，还可以美化我们的形体。而且，瑜伽是一种非常好的有氧运动，还可以增强我们的心肺能力和身体...
-
常食荞麦补益肺气清理体内垃圾防便秘
说起荞麦，从外表上看去黑漆马虎的，像被火烧过一样，非常不讨人喜欢，而实际上，同为粮食作作物，荞麦的确也没有什么“社会地位”，其他粮食作物大多数都是供人食用的，倒是常作...
