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健身房的减肥计划怎么做？
很多人都去健身房健身，但是没有一定的计划很多人健身都不成功。其实做什么事情自己都要有一定的计划，这样随意的胡来不仅浪费时间，精力甚至是金钱。所以想要健身的朋友一定要制...
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学习拉丁舞的好处有什么
时下流行的健身操有很多种，但从其持久度和人气指数看，拉丁舞无疑是这些方法中的姣姣者。民间的拉丁热也越演越烈，为什么拉丁舞能有这么广阔的群众基础呢？你知道什么是正确的拉丁...
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五个实用保健常识 轻轻松松获得健康身体
某种程度上，个人的健康意识和水平往往反映了该地区的医疗发展水准，两者互为鱼水，不可分离。怎样才能让健康牢牢的抓在手上？今天小编就教给大家几个很实用但是又很简单的保健常识...
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男人这种姿势不对真的要人命
俗话说“坐如钟”，不良的坐姿会压迫腰部，久之易引发腰痛。介绍几种伤腰的错误坐法，要尽量避免。
窝在沙发里
质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置... -
体育运动篮球要注意什么
篮球是很多男孩子的梦，篮球运动要有哪些基本素质呢？想要成为篮球运动员需要做哪些锻炼呢？篮球比赛于其他的运动比赛项目相同都是需要在比赛前进行热身的，那么如何做才能很好的进...
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营养常识 年龄不同对食物的需求也不一样
健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。美国MSNBC网近日报道，在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。
20岁：打下健康基础。
走上工作岗位后，应该为未来几十年打下扎... -
夏季养生保健常识 让你过好今夏
做好夏季养生保健可不是一件容易的事情，人们在享受凉风习习的畅感同时，病菌也会随之而至，要做好“夏季养生保健”久久健康网小编有以下几点建议希望对你有所帮助。
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必知 经期保健卫生用品常识
护理卫生巾是女人经期必不可少的卫生用品，但是很多时候我们对贴身的小物品了解很有限，甚至一些很基本的保健常识都不具备。
必知：经期保健卫生用品常识
1. 如何知道自己是否适... -
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十五个养生常识 帮你守住青春芳龄
随着年龄的增长，我们越来越成熟，越来越有魅力了，但身体状况却无可避免地开始走下坡路了，在这个时候，青春不再是挥霍不完的筹码，更要开始学会保养自己，以下15条你常会忽略的健康细节...
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中年人运动处方有什么
运动减肥，中年人要怎么运动才能减肥呢？中年人运动减肥的方法有哪些呢？人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。许多所谓老年病不是到了老年...
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