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当泥石流爆发时，不可盲目逃生
泥石泥石流在很短时间内将大量泥砂、石块冲出沟外，在宽阔的堆积区横冲直撞、漫流堆积，常常给人类生命财产造成重大危害。如果遇到了泥石流怎么办？
1、沿山谷徒步时，一旦遭遇大雨... -
急救的十个穴位不可用
在几千年的历史发展中，随着医学理论和实践的丰富，中医按摩推拿在各科疾病治疗、保健养生中得到不断的总结和发展，并逐渐形成中医学的一个重要分支。晕厥 中暑、中风、虚脱时，病...
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夏季养生小常识 日常四方法教你远离疾病
夏季养生有很多小事情必需要引起我们的重视，如有些人喜欢用冷水洗澡，高温的身体突然受到低温的侵袭会使肌肉收缩，神经紧张容易发生感冒，千万不可用冷水洗澡，现在具体来看下夏季养...
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年终体检这6项一定要做
1.有血管病家族史——做颈动脉彩超
血管病有一定的家族遗传性，如果你的家人有高血压、心脑血管疾病，那么你应该比普通人更早地开始做颈动脉彩超。
颈动脉彩超是最早判断血管硬... -
哑铃最佳锻炼时间是什么时候呢
日常生活当中，每一个男孩子都希望能够练出一身健美的肌肉，这样不仅吸引异性的眼光，让自己的女朋友靠起来也是很有安全感的，力量对男性很重要，对男性而言最常见的健身方式可以通过...
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脱发原因及治疗 脱发代表肾虚吗
我们每天都会掉大概50-100根头发，掉头发很正常也不可怕，可怕的是掉了却不长，那就不是正常的新陈代谢，如果遇到脱发怎么办？脱发的原因有很多，因看每个人的情况而定，今天我们就来谈谈...
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直立哑铃推举注意事项有哪些呢
用哑铃来做动作是需要我们往上推的，这是一种很好的锻炼肌肉方式，女性锻炼可以增强自己双臂的力量，收缩自己双臂的赘肉，可以增强自己的上身肌肉和双臂的力量，为了能够锻炼出一身的...
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家有老人 急救别忘禁忌核心提示
每个家庭都有老人，老年人身子弱，日常生活中，常会遇到各种突发意外，如不明原因的身体病痛、原患疾病的突然变化，甚则生命体征的异常等等，这些均属急症范畴，往往使人措手不及。掌握急...
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仰卧起坐多长时间有效果呢
众所周知，仰卧起坐是生活中常见的运动方法，仰卧起坐很简单，借助另一个人的力量，一个人就可以在原地反复躺下起来做来回动作，这对瘦小腹，瘦胳膊的功效是很明显的，仰卧起坐除了可以瘦...
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夏季养生小常识 摇头踮脚即健脑又补肾
夏季有很多养生方法值得我们拿来学习下，有些方法不仅简单而且还很方便，让你随时随地都可以做，今天我们就来看看夏季养生都有哪些？夏季养生食谱又有什么？如何做好日常的养生保健？...
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坐姿哑铃推举方法是怎么炼成的呢
哑铃推举是很多健美人士非常爱好的一种健身方法，哑铃推举是常见的健身器材，可以锻炼三头肌，二头肌，也是一些专业的运动员喜欢的一种锻炼方法，主要是通过坐姿，哑铃推举练习，突出手臂...
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儿童鞭炮炸伤急救常识
每年春节，燃放烟花爆竹是我国的传统习俗，也是儿童最喜欢的一项娱乐活动，但屡屡有被烟花爆竹炸伤的儿童病例，这里教您此类意外的应急处理……
这些防护治疗常识有：
一... -
刮腋毛身体会有啥变化
很多女孩都会选择刮腋毛，因为在她们看来吊带背心下窜出郁郁葱葱的腋毛是不可接受的事情。不过网络上却流传着“刮腋毛易导致乳腺癌”的说法，这个警告乍看起来头头是道，但只要仔...
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5招改善“小虎背” 性感美背秀出来
1.自然站立式
上身前倾与地平行，收紧小腹，保持背部挺直，慢慢抬高双臂，使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置。重复做10次到15次
2.风车式
直立，双脚分开略宽于... -
银杏中毒的中药治法须知
白果成分尚未完全了解，核仁中含白果二酸及白果酸等，对皮肤粘膜有刺激作用，同时银杏毒有溶血作用，服用量过大，易中毒，生品毒性更大，而以绿色胚芽最毒。
症状表现
中毒症状发生在进食...
