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7个小行为养生长寿胜食疗
无论古今，养生一直是人们维持健康之道。现代人养生多以食疗药补为重，然而，生活型态依旧，精神、体力也不见明显改善。其实，中医养生有7个半步，你只要执行这7种养生方法，并从身边的小...
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手机四宗罪危害我们健康
时下，与电脑“合体”后的智能手机甚至已经从阅读、搜索、拍摄、音乐、交友、购物、通讯、视讯等全方位式入侵我们的24小时。有人戏言：“没有手机的日子没法过！”那么究竟手机会...
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最上面的腹肌怎么练呢
随着现在社会大街小巷的健身房越开越多，从中我们也可以看出，人们对健身的意识都也越来越高了。其实这都是在社会人们的工作压力越来越大，很多朋友进行锻炼身体的时间和机会也大...
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洗脸的正确方法 警惕洗脸易犯的九个错误
洗脸是我们每天都要做的事情，再简单不过了，但是，你真的会洗脸吗？你知道怎么样洗脸才能把脸洗干净吗？错误的洗脸会造成怎样的后果呢？下面，就跟小编一起来看看，洗脸易犯的九个错误有哪...
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最快最简单练腹肌的方法有哪些呢
随着现代社会人们对自身健身的意识度越来越高，很多朋友都希望自己的身材能够一直保持比较好的状态。所以对于那些经常坐在办公室里上班的白领人士来说，利用一些快速简单锻炼腹...
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把握猝死黄金救援8分钟
近日，浙江卫视女主播梁薇猝死在出差途中；不久前，一位身强力壮的驴友在参加登山比赛中倒地猝死……近年来，猝死在20—40岁的青壮年身上频繁出现，因为发病急，病势...
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跳健身操到底可以减肥吗
现在大多数的老年朋友非常的喜欢锻炼，特别是健身操，也受到了广大朋友的欢迎，健身操这项运动很安全，也很简单，通过几个简单的动作，听着动感的音乐，在原地就可以练习，功效是可以减肥，塑...
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鼻子看健康 鼻子外形所表达的6个健康状态
鼻子是人体最重要的嗅觉器官，是呼吸道的起始部分。那么你知道吗？鼻子的形态也可以表现出一个人的健康状态的。那到底是怎么表现的呢？下面，就跟小编一起来看看吧。
鼻子大小
鼻子... -
选择湿巾需注意哪些细节
湿巾已经走进越来越多人的家庭中，而且用途多样，种类繁多，给人们带来了不少的方便。但是人们在选购湿巾时一定要注意，如果是擦拭肌肤的要求就要高点了，因为很多时候一些材质不合适...
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立冬之际寒来到 三大习俗迎冬藏
我国历来有四立之说，即：立春、立夏、立秋、立冬四个节气的合称。《周髀算经》卷下：“四立者，生长收藏之始。”《后汉书·蔡邕传》：“一事：明堂月令，天子以四立及季夏之节，迎五帝于郊...
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春季养生小常识 防御春困重在“祛湿”
春天是个万物苏醒的时节，但是也是春困泛滥的季节，春季如何预防春困？其实重点在于去除湿气，这样才能更好的防御春困。下面小编教大家春季养生去除湿气的方法，效果非常好，赶快去看看...
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最简单练腹肌的方法有哪些呢
相信很多朋友在小时候就会有一个飞行梦吧！所以这就督促了很多朋友在求学的过程中，往飞行行业发展。可是为了保证飞机上所有人的安全性，所以飞行学院在对飞行员的身材考核方面就...
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知机知窍——立冬时节话健康
冬季人们为了抗寒，便开始进补了。冬天属水，而人体的肾亦属水，到了冬季，肾较易受到伤害，故而冬季应以补肾为宜。五味中咸是入肾的，而甘是克肾的，能够了解这个理论，在冬季进补时就可以...
